Чорниця допомагає схуднути. Ця ягода здатна прискорити метаболізм та спалити жирові клітини.
За результатами дослідження американських учених, виявилося, що щодня вживаючи чорницю, ми цим боремося із зайвою вагою. Експерти рекомендують включати до свого раціону не менше однієї склянки чорниці на день і результати не забаряться. Чорниця корисна не тільки для схуднення, а й для зору.
Секрет цієї ягоди полягає в тому, що в ній містяться поліфеноли, які допомагають прискорити процес засвоєння жирів та цукру. Справа в тому, що під впливом поліфенолів жири швидше розщеплюються та виводяться з організму. Таким чином, на наших стегнах і талії не відкладаються зайві кілограми.
