Кейт Хадсон
34-річна Кейт Хадсон опинилася на обкладинці журналу, який допомагає виборювати стрункість, продемонструвавши ідеальну фігуру. Актриса зі світовою популярністю і мати двох дітей має всі підстави блищати на обкладинці Shape, адже вона відкрила найефективніші секрети стрункості.
Найбільше постать Кейт Хадсон вражає бездоганним пресом. Плоский живіт і досконалі лінії вигинів – хіба можна подумати, що акторка пережила двоє пологів.
За свою неймовірну стрункість, за визнанням самої Кейт Хадсон, вона дякує пілатес. Ним вона займається 15 років. Колосальний період! Але який результат. До речі, після першої вагітності їй потрібно було втратити понад 27 кг. А в період другої вагітності вона продовжувала робити багато вправ, щоби не втратити фігуру.
Ще один секрет стрункості від зірки – стрибки на скакалці. Вона носить скакалку з собою і будь-якої перерви стрибає. Вона робить 150 стрибків, потім перерву, а потім другий підхід на 150 стрибків.
Щодо дієти, Кейт Хадсон не постійна. Вона може провести чистку соком (2 рази на рік по 5-7 днів), як і багато знаменитостей, але частіше їсть все, що хоче. Особливо вона любить макарони та хліб. Зазвичай Кейт намагається споживати близько 1800 калорій, і якщо актриса налаштована схуднення, то обмежує себе до 1500 калорій.
Ще один секрет стрункості молодої мами – її робота. Наприклад, зараз актриса знімається відразу у двох фільмах (Wish I Were Here і Good People). А ще недавно її взяли до «Танців із зірками». Улюблений стиль актриси – контемпорарі джаз, але зараз вона більше репетирує бальні танці.
Кейт Хадсон відкрито зізнається, що хоче більше дітей. І знаючи всі секрети стрункості, вона може собі це дозволити.
