Українська співачка Джамала заявила, що не збирається поки що повертати звичну форму після других пологів. Артистка вважає, що "поспішати треба повільно", а виснажувати себе тренуваннями не варто.
Джерело: instagram.com/jamalajaaa
У червні співачка Джамала стала мамою вдруге. Артистка народила чоловікові Бекіру Сулейманову другого сина, якого назвали Селім-Гірай Сеїт-Бекір Огли Сулейманов.
З часів пологів минуло вже два з половиною місяці, але зірка не поспішає повертатися у колишню форму. На думку Джа, це є ідеальний спосіб відновлення.
«Я не поспішаю і іншим не раджу, чи поспішати треба повільно. Ось я тут подумала і вирішила, що не поспішатиму повертатися в свою звичну фізичну форму. Чому? Тому що з моменту народження Селіма минуло лише два з половиною місяці. І ще тому, що я реально вірю, що все повернеться за 9 місяців. Чому саме дев'ять, ви, певно, здогадалися. Рівно стільки місяців тіло розтягується, готується, а потім "збирається" назад. Так, це абсолютно моя теорія»,
- поділилася думками співачка.
Джерело: instagram.com/jamalajaaa
Виконавиця вважає, що не варто виснажувати себе тренуваннями заради похвали з боку, мовляв, «тільки народила, а вже худа». Навпаки, зірка зараз перебуває на грудному вигодовуванні, тому має добре харчуватися.
«Я за ГВ. І я їм, не їсти — не можу. Крапка! Я не хочу істерити із цього приводу, бігати, займатися фітнесом тощо.
Я не змогла бігати. Біжиш з молоком - груди болить, ноги ватяні. відчуваю дискомфорт, мені важко ... Так що побуду ще соковитою, вершковою, апетитною або якою ще там,- уклала вона.
До того ж Джамала дала кілька порад для відновлення після пологів, без схуднення. Співачка рекомендує дотримуватися таких правил:
- пити багато води,
- ходити в басейн (сама Джамала, щоправда, ще не почала),
- гуляти з коляскою,
- займатися йогою (співачка вже у пошуках тренера),
- ходити на тайський масаж («як йога для лінивих, пряме моє» — жартує зірка).
Джерело: instagram.com/jamalajaaa
Так, без масажу ніяк. Поки погодуєш 150 разів на день - ні плечей, ні спини. А ще підняти-покласти — попереку теж нема».
Варто відзначити, що після пологів артистка виглядає чудово. Багато шанувальників відзначили чудовий зовнішній вигляд Джамали, залишивши хвалебні коментарі:
- «Як на мене, то ви вже у добрій формі».
- «А я думала, ви вже повернулися до звичної форми. Ви так прекрасні".
- «Джа, у тебе чудовий вигляд, і ведеш активний спосіб життя, і нові пісні пишеш! Я не знаю, як ти це все встигаєш?
- «Ви так здорово міркуєте! Дуже рада, що ви здорові морально та мудрі не за роками».
Джерело: instagram.com/jamalajaaa
А ви згодні з артисткою? Поділіться своєю думкою.
10 ВЕСЕЛИХ ВПРАВ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ НАВЧИТИ ДИТИНУ ПЛАВАТИ⇒
Джерело: журнал «Ліза»
