Користь і шкода кави – предмет спору вчених та її рядових, не обтяжених науковими знаннями, прихильників та противників. Ця стаття – для тих, хто любить каву, але знає про її шкідливі властивості та шукає шляхи їх зменшення.
Burda Media
Користь та шкода кави – це дві сторони однієї медалі. Як відомо, кава має сильний вплив на нервову систему людини. І для багатьох людей цей аргумент – з-поміж добрих. Так, але «кава має сильний вплив на нервову систему людини»! І цей же аргумент для інших людей – з-поміж негативних. Вас турбує погляд на каву з погляду негативу? Давайте разом шукаємо вихід.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП-5 продуктів, які не можна їсти на сніданок восени
Якщо пити каву натще
Користь кави «множиться на нуль», якщо пити її натще. І з цього погляду реклама про каву для напівсонних людей просто безвідповідальність і, за великим рахунком, має заборонятися структурами, які стежать за станом здоров'я нації. У нас є такі? Зважаючи на все, ні. Тому порятунок потопаючих…
Що ж відбувається зі шлунком, якщо перше, що він зустрічає з кожним новим днем – це кава? У цьому місці нам потрібно забути про стимулюючий вплив кофеїну, ця корисна або шкідлива якість кави відходить на другий план. І зосередитися на впливі кави на шлунок, печінку та підшлункову залозу.
Fotolia
Хлорогенні кислоти, якими так багата кава, негайно створюють у шлунку кисле середовище. Звідси – сильне подразнення слизової оболонки шлунка, печія. Роздратована слизова оболонка, захищаючись, викидає соляну кислоту і вона також включається в процес «роздраконування» шлунка. Якщо у вас немає звички відразу після чашечки кави натще з'їсти хоч щось, ситуація стає ще важчою. Виділилася соляна кислота нічим зайнятися і вона починає перетравлювати шлунок. Сюжет із фільму жахів, правда? Але насправді це - гастрит, трохи пізніше - виразка, а в перспективі, при збігу низки інших факторів, яких у кожного з нас - маса, це візит до онколога.
Такі факти. Пити каву натще чи ні – вирішувати вам.
Більш актуальних ідей та корисних порад щодо догляду за новонародженим, ви знайдете ТУТ
Чи пити каву після їжі
Користь кави, якщо пити його одразу після їжі, теж дуже сумнівна. Адже ферменти, що містяться в каві, порушують процес первинної обробки їжі ферментами шлунка. Звідси – порушення травлення, застою їжі в шлунку, її підгнивання. Тобто пити каву одразу після їжі – погано.
Найкращий час для кави
Якщо ви хочете отримати від кави тільки користь (з погляду травлення, не враховуючи її впливу на нервову систему, яке, як ми вже говорили, неоднозначно), пийте через годину після їжі. Виділена під впливом ферментів з кави соляна кислота включиться у процес перетравлення їжі і завдасть шкоди організму.
САМА ПОТРІБНА І КОРИСНА ІНФОРМАЦІЯ НА САЙТІ moirebenok.ua
З нами співпрацюють найкращі українські фахівці!
ВВи чекаєте малюка і хочете, щоб він народився здоровим, а потім ріс міцним і щасливим? Ми допоможемо вам досягти цієї мети! Запрошуємо всіх майбутніх мам та тат на зустріч #мамаклуб від журналу «Моя дитина». Приходьте до нас, якщо хочете дізнатися, як налагодити грудне вигодовування, а потім годувати грудьми довго та із задоволенням!
Fotolia
Грудне вигодовування новонародженого поступово стає трендом: сьогодні годують грудьми не ті, у кого не вистачає грошей на суміш, а ті, хто хоче дати дитині все найкраще, причому, не обмежуватися візком, мобілою та крутими брязкальцями. Годування грудьми закладає основи здоров'я (як фізичного, так і психічного), дає малюкові можливість такого потрібного контакту з мамою та впевненість, що все у його житті буде добре.
Ще б! Він уже потрібний такій прекрасній жінці! Вона так класно пахне, а молочко… найсмачніша їжа на світі! Бажаєте, щоб ця ідилічна картинка стала вашою реальністю? Приходьте до нас на #мамаклуб від журналу "Моя дитина"! Наші круті експерти вас навчать, надихнуть і завжди підтримають у вашому годуванні грудьми.
Оксана - досвідчений лікар, який знає, як впливає грудне вигодовування на здоров'я жінки. Хочете, щоб, як у казці? Довго і щасливо? Оксана, знає, як усе організувати, та із задоволенням поділиться своїми знаннями, досвідом та відповість на ваші питання про здоров'я грудей.
Світ мами, що годує, починається з королівського трона! Секрет комфорту – у турботі про себе.
- Як правильно розставити пріоритети, щоб дійсно почуватися королевою під час годування груддю?
- Чому так важливо висипатися та відпочивати?
- Як знайти час помити голову, нафарбуватися та піти з чоловіком на побачення (адже психологи нам це активно радять)?
Зустріч #мамаклубу пройде 29 жовтня з 11:00 до 14:30 у Києві у сімейному ресторані Montecchi Capuleti, Київ, вул.Щорса, 36-В (метро Печерська)
Приєднуйтесь до нашої групі на Facebook!
Поспішайте замовити квитки! Кількість місць обмежена.
Вартість квитка 150 грн. * Діти - безкоштовно.
Замовлення квитків за тел. +38 (097) 755 08 62
* при покупці 2-х квитків - знижка 10%
Про те, як відбулася попередня зустріч #мамаклуб, читайте ТУТ.
