Гормональні контрацептиви по праву вважаються найзручнішим способом запобігання небажаній вагітності. Але до порівняно недавніх пір вони мали погану славу: багато жінок, починаючи приймати гормональні протизаплідні таблетки, сильно набирали вагу.
Burda Media
Сучасні гормональні контрацептиви, за твердженням виробників та лікарів, такого ефекту не дають. Адже доза гормонів у них мінімальна. На жаль, багато жінок, приймаючи гормональні протизаплідні таблетки, все-таки одужують на 2-3 кг. І для багатьох цей факт зовсім не на радість. Чому це відбувається?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 типів ПМС у жінок: як не потрапити до групи ризику
Приймаючи гормональні протизаплідні пігулки, жінки набирають вагу не так з вини пігулок, як через незнання механізму їх роботи та недотримання елементарних заходів безпеки.
Протизаплідні пігулки посилюють апетит. Під впливом зовнішніх гормонів в організмі збільшується виробництво гормону голоду греліну. Апетит не стає вовчим, але все ж таки…
Що робити? Отримавши призначення лікаря прийом гормональних препаратів, обов'язково перебудуйте свою систему харчування. Уживайте їжу 5-6 разів на день, але дуже малими порціями. Такий режим харчування "гальмує" вироблення греналіну і вбереже вашу фігуру від появи зайвих кілограмів.
Fotolia
НАЙАКТУАЛЬНІША ІНФОРМАЦІЯ ПРО ЗДОРОВ'Я І ПРАВИЛЬНЕ ЛІКУВАННЯ ВАШИХ ДІТЕЙ на САЙТІ moirebenok.ua
Виключіть продукти з високим глікемічним індексом. Це будь-які вироби з білого борошна, цукор, пиво. Вживання картоплі, білого очищеного рису, жирного м'яса, ковбас, сосисок, сирів, газованих напоїв та продуктів зі штучними добавками (консервантами, барвниками, підсилювачами смаку) також необхідно мінімізувати. Адже гормони підвищують чутливість організму до будь-яких ненатуральних продуктів. І те, що раніше могло залишитися непоміченим, на фоні прийому гормональних препаратів може вилитися в надмірну вагу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-5 міфів про зачаття дітей: про це потрібно знати всім дорослим людям
5 способів схуднути без спорту та дієт
