Шерон Стоун
Краса актриси не тьмяніє з роками. Хочете дізнатися, як їй вдається так виглядати у 55 років? Шерон розкриє головні секрети вічної молодості та краси.
1. Про харчування
Я завжди їм те, що приносить мені задоволення і гарне самопочуття, і я ніколи не переїдаю. Мені не подобається бути товстою, це завдає маси проблем, тому їжа, яка мені шкодить, мені не подобається. Але в крайності не впадаю. Наприклад, є люди, які стверджують, що вони взагалі не їдять м'ясо, – вегетаріанці. Я цього не розумію… Якби я їла одні овочі, я б померла з голоду і ніколи б не почувалася так добре. Хоча кожен має йти своїм шляхом і не можна нав'язувати людині свої уподобання.
2. Щоденне меню
Щоранку п'ю спеціальний очищаючий трав'яний збір і їм на сніданок два тости з маргарином. Ви вже встигли подумати, що справжнє вершкове масло я не їм зовсім у свої 55 років? А ось і ні! Приїжджаючи до Франції, тільки їм і харчуюсь. Напевно, тому так часто туди і їжджу. На обід і вечерю волію білкову пишу та овочі з оливковою олією та соком лимона. До солодкого байдужа, але слабкість є гіркий шоколад. Улюблений - з кайенським перцем та вишнею.
3. Про макіяж
Я не використовую багато косметики. Вважаю, що чим старшим стаєш, тим менше потрібно макіяжу. Коли тон або пудра забиваються в зморшки — виглядаєш років на сто .Один дуже відомий візажист сказав мені таку річ: «Коли люди починають наносити макіяж, вони думають, що повинні зафарбувати кожен міліметр свого обличчя. Але ж ви не намагаєтеся намалювати картину на стіні сараю. Не треба фарбувати все поспіль і витрачати тонну косметики. Достатньо трохи підправити тут і там». Ось і я дотримуюсь його думки. Єдине, що я завжди під рукою, — туш для вій. Інше не важливо. Вирушаючи на вечірку, можу підвести олівцем внутрішню повіку і додати трохи темних тіней у стелі очей. Червону помаду наношу з особливих випадків. Віддаю перевагу блідо-рожевому блиску.
4. Погляди на здоровий спосіб життя
Немає нічого простішого і природнішого, ніж перестати чинити опір і йти вперед, прощати, вирішувати всі проблеми не відкладаючи, відкрити своє серце, спати, коли ви повинні спати, їсти, коли належить їсти, тренуватися, коли це необхідно організму. Живіть у злагоді з собою, з навколишнім світом, і ви будете здорові та красиві. А як зрозуміти, що добре для вашого тіла? Якщо вам здається, що обстановка навколо вас розпалася - все валиться з рук, і ви не можете позбутися стресу, - просто сядьте і зробіть десять глибоких вдихів. Ви відчуєте, що полегшало.
5. Секрет стрункості
Щодня я довго працюю над своїм, вибачте за прямоту, задом. У сім'ї Стоун це не найсильніша сторона — плоскі зі спини. Але сприймаємо цей колективний недолік філософськи. Наприклад, постійно жартуємо, що хтось вкрав нашу дупу і треба постаратися не втратити штани. Але йти до хірурга із цією проблемою я не збираюся. Обійдусь фізичними вправами.
6. Про внутрішню красу
Завжди потрібно залишатися вірною собі та не бажати зла оточуючим. Якщо ви красиві всередині - добрі, справедливі, здорові, - згодом ви станете тільки красивішими зовні. Крім цього, двадцять-тридцять років тому ми й уявлення не мали, як правильно харчуватися, підтримувати форму та користуватися косметикою. Зараз інша справа. Можу довести будь-кому: у сорок або п'ятдесят тіло може виглядати краще, ніж у двадцять!
