Коли всі тяготи пологів та адаптація немовляти до будинку залишаються позаду, маму починає хвилювати ще одне важливе питання: як схуднути після пологів?
Обізнані жінки кажуть, що західних дам ця проблема хвилює набагато менше. Так чи інакше, а знаменитості зі світовим ім'ям намагаються набути форми після пологів буквально протягом декількох тижнів. І їм це чудово вдається!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ольга Полякова зворушливо привітала доньку (фото)
Фактично, саме досвід зірок у схудненні після пологів вселяє надію у серця мільйонів матусь: якщо вони змогли, то й у нас вийде. Як саме худнули знаменитості і в чому їхні секрети? Ось як мінімум три можливі варіанти.
Схуднути після пологів за допомогою дієти: секрет Вікторії Бекхем
Місіс Бекхем вражає швидше феноменальною худорлявістю, ніж формами, що лунали після пологів. У неї напевно є секрет — адже Вікторія народила трьох синів та донечку.
Після пологів Вікторія, звичайно, приділяла час і фізичним вправам. Але все ж таки основний акцент вона зробила на дієту.
Днями, до речі, завісу таємниці відкрив особистий кухар зірки, знаменитий кухар Вольфганг Пак, який цього року готував частування для гостей церемонії Оскар-2016.
Пілатесов Вікторія Бекхем займалася лише 10 хвилин на день, зате протягом тижня після пологів виключила з раціону цукор, борошняне та м'ясо. На сьогоднішній день 90% раціону зірки, за словами її кухаря, складають овочі, а безумовним фаворитом Бекхема є шпинат.
Худнемо танцюючи: секрет Шакіри
Співачка Шакіра завжди була володаркою пишніших форм, ніж це прийнято за сучасними модними канонами. І, безперечно, тішила цим мільйони шанувальників, що скучили по апетитних дам на сцені.
Проте сильно лунати у розмірах після народження сина явно не входило до планів знаменитої мами. У найкоротший термін повернути фігуру Шакірі допомогли танці. Зумба, яка вже не перший рік завойовує все більшу популярність у всьому світі, — ось той чарівний секрет, за допомогою якого Шакіра схудла після пологів. До речі, займатися цією танцювальною фітнес-програмою Шакіра почала давно — не залишала тренувань практично до пологів та відновила їх уже за кілька тижнів після.
Молочні продукти під забороною: секрет Меган Фокс
За словами знаменитої актриси, після пологів їй довелося нелегко, адже фізичні вправи були їй заборонені. Після того, як на світ з'явився син Ной, Меган набрала більше десятка зайвих кілограм, і дуже хотіла їх позбутися.
На допомогу прийшла специфічна дієта. Відомість вирішила виключити з раціону будь-які молочні продукти, стверджуючи, що вони сприяють порушенню гормонального фону.
Не дивлячись на спірність подібного твердження, результат не змусив довго чекати: Меган Фокс схудла в найкоротші терміни.
Джеймі Олівер назвав п'яту дитину незвичайним ім'ям
Марічка Падалко показала дітей та чоловіка у вишиванках
Щоб розпочати будь-яку дію, потрібно захотіти її зробити. І чим сильніше ви будете хотіти, тим цілеспрямованіше діятимете. Способи мотивувати себе бувають різні, але найкраще діють такі, що обіцяють вигоду, реальний результат і мають реальні підтвердження.
Якщо ви хочете виглядати добре, довго залишатися молодими, бути привабливими, енергійними, діяльними (а значить, успішними!), то ви обов'язково повинні бути чистими зсередини. Це дуже важливо!
У клубі «Відродження» я пройшла курс розвантажувально-дієтичної терапії та навчилася правильно очищати свій організм від токсинів. В результаті я не тільки відчула легкість в організмі, але і як додатковий бонус - схудла.
Чистка організму зроблять вас абсолютно здоровими, додадуть вам енергії та сил, наповнять ваше життя щастям та радістю!