Жінка прокидається (фото: Fotolia)
Як швидко привести себе в порядок, коли особа і тіло потребують відновлення та харчування? Декілька простих рекомендацій допоможуть вам це зробити.
Ранок може бути бадьорим!
Як же підбадьоритися після пробудження? Ось кілька ефективних порад.
- Щоденний ранковий контрастний душ добре бадьорить і приводить у тонус весь організм. Склянка відвару петрушки, випитий натще, позбавить набряклості обличчя.
- Мішки та темні кола під очима приберуть холодні примочки із чаю.
- Водний баланс в організмі відновить мінеральна вода без газу, що випивається в кількості 1,5 л на день.
- Регулярні прогулянки на свіжому повітрі допоможуть вивести шлаки та токсини.
Масаж очей
У цьому вам допоможе масаж. Візьміть дві столові ложки, потримайте їх у морозильній камері 5 хвилин, потім прикладіть опуклою стороною до віків і обережно помасажуйте круговими рухами.
Маска для обличчя
Коли шкіра стає сухою і млявою, зволожуюча та тонізуюча маска приведе її до норми.
знадобиться:
- 1 чайн. ложка сиру
- 1 чайн. ложка меду
- 1 стіл. ложка апельсинового соку
Змішайте сир і мед з апельсиновим соком. Нанесіть суміш на обличчя та шию. Через 20 хвилин змийте зеленим чаєм і нанесіть живильний крем.
какао боби
Набути тонусу і впоратися з ранковим головним болем допоможуть какао та гіркий шоколад. В какао містяться антидепресанти, які швидко покращать загальне самопочуття. Крім того, магній, що входить до складу какао, заповнить дефіцит цього елемента в організмі.
