1. Не перевищуйте рекомендований добовий об'єм суміші. Ваш педіатр допоможе розрахувати необхідний обсяг суміші на добу за спеціальною формулою для розрахунку харчування, яка враховує масу малюка при народженні та вік. Якщо за всіма ознаками дитина вже наїлася - вона в хорошому настрої, радісно гуде, грає, - не треба наполягати, щоб вона доїла порцію.
2. Вчасно вводьте кожен вид підгодовування. Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендує введення прикорму не раніше 6 місяців (малюкам на штучному вигодовуванні - з 5,5 місяців). Коли малюк почне активно перевертатися, сидіти, повзати, тоді йому потрібен прикорм.
3. Дотримуйтесь календаря вступу прикорму. Відповідно до цього календаря малюк знайомиться зі смачними новинками твердої, відмінної від маминого молока їжі в оптимальній послідовності і в тому кількості, щоб поступово та безпечно для здоров'я освоїти практично всі новинки «дорослого» столу вже до першого року.
4. Не перевищуйте рекомендований обсяг підгодовування. Батьки часто запитують: -А якщо він з'їсть пюре більше 200 грам?» Питання в тому, чи хоче з'їсти чи може з'їсти більше? Чи потрібно йому більше? Тут важливо зрозуміти, що й овочеве пюре, І каші складаються в основному з вуглеводів - основного джерела енергії. Якщо малюк не витратить цю енергію, то виникне вуглеводне перегодовування. Зайві калорії відкладуться про запас. І звичайно, неприпустимо замінювати всі годування на каші - це позначиться на складі тіла: розвинеться та сама «пишність».
5. Не демонструйте свого прикрості, якщо половина порції залишилася на тарілці. Насамперед, це дасть можливість маленькому хитруну маніпулювати вами, демонстративно відмовляючись від їжі. Крім того, наполягаючи на їжі і показуючи свою занепокоєння, ви розвиваєте у малюка страх, що, недоївши, він завдасть собі істотної шкоди. Це може сформувати надцінне ставлення до їжі, страх перед появою відчуття навіть легкого голоду і створить передумови для звички є про запас».
6. Не наполягайте на тому, щоб малюк обов'язково з'їв порцію їжі! При насильницькому годівлі може загубитися розумний механізм регуляції насичення і сформуватися звичка є багато. А тут уже крок до формування стереотипу переїдання. Чи не перегодовуйте! У здорового малюка здоровий апетит. Якщо у малюка немає апетиту і він недостатньо додає в масі, зверніться до лікаря. Але виявляти свою любов до малюка, загодовуючи його, не варто. Краще частіше обіймайте та цілуйте.
