Чому нас доводить дитина?
Роздратування у батьків дитина викликає часом навіть дрібними провинами (заляпав чисту футболку їжею, пролив компот на підлогу, випадково розбив кухоль). У відповідь він може почути крик із обуренням або навіть отримати ляпас по попі. Найчастіше справжня причина нашого роздратування не в поведінці дитини, а в хронічній втомі, в нездатності впоратися з обставинами, що навалилися, і неможливістю керувати подіями.
Нерідко батьків, особливо мам, особливо дратує постійна незручність, неохайність або лінь дитини. Підсвідомо ми не може прийняти те, що дитина неідеальна. До того ж це обтяжує нашу власну недосконалість.
Ще одна причина, чому нас дратує дитина – це сама ситуація, що дитина повністю залежить від нас. Крім роздратування від беззастережного обтяження, бурхливі реакції може викликати зловживання владою над дитиною. Найчастіше це властиво тим батькам, які у житті нерідко є жертвами.
Що робити?
Психологи пропонують кілька способів, як зменшити свої негативні реакції, якщо дратує дитина.
- Прийняти недосконалість себе та своєї дитини.
- Використовувати неідеальність дитини як привід навчити її чомусь новому, поговорити з нею про це та пояснити, як це робити легше та краще.
- Прийняти своє право роздратування.
- Розрізняти агресію та гнів. Гнів іноді допустимо – він відкриває наш стан. А агресія може поранити дитину як фізично, так і словесно. Не можна допускати агресії, адже дитина не зможе відповісти на неї, крім того, втратить віру в батьків.
- Відчуваючи агресію, що наростає, краще на час вийти з кімнати, де знаходиться дитина. Потім варто повернутись і спокійно пояснити, що зроблено не так.
- Після напруженої роботи краще пройти до будинку, щоб заспокоїтись. Або прийшовши додому, варто усамітнитися у ванній або іншій кімнаті хоча б на 20 хв.
- Навчитися не доводити себе до хронічної втоми, знімати стрес, ділитися навантаженнями з близькими та рідними.
