Звичайно, вдасться запровадити прикорм у всіх! Давайте мінімізуємо муки: свої та діткіни та врахуємо три важливі моменти з прикормом.
Джерело: Shutterstock
Головна рекомендація для мам (і особливо для бабусь) – заспокойтесь і не нагнітайте обстановку перед запровадженням прикорму. Вам же подобається їсти, коли ви у хорошому настрої, розслаблені, у вас є апетит і ніхто не змушує з'їсти більше, ніж хочеться? От і вашому малюку теж! До речі, всі проблеми з харчуванням можна вирішити!
Тотальна алергія
Кропив'янка або розлад травлення почалися… з кабачка! Якщо у вас або ваших близьких родичів спостерігалося таке, то введення прикорму малютку вимагає особливої уваги. Вводіть по одному новому продукту в першій половині дня, записуйте в харчовому щоденнику реакцію шкіри та стілець. Чи є реакція? Відкладіть знайомство із продуктом на місяць.
Висип не проходить протягом тижня? Покажіть дитину лікарю. Не намагайтеся перевиховувати імунну систему або чутливий кишечник дитини.
Джерело: Shutterstock
Відмова від прикорму
Малюкові вже 6 місяців? Він все ще може бути не готовий до запровадження прикорму. У когось рефлекс виштовхування ложки згасає швидше, у когось раніше дозріває система необхідних травних ферментів. Якщо малюк додає у вазі, активний, але не цікавиться новою їжею, не варто насильно включати до раціону пюре. Буває, введення прикорму відбувається дуже швидко. Дайте можливість смаковим сосочкам адаптуватися до нового. Дегустація може початися навіть із мізерного обсягу, а за кілька днів поступово порція збільшиться до половини чайної ложечки. До повноцінної порції, що відповідає віку дитини, може пройти тиждень і більше.
Спробуйте зробити прикорм менш щільним і, звісно, без грудочок. Не покращуйте смак пюре за допомогою солі, цукру, соусів.
Їсть одне й те саме
Ви запровадили дієтичну цвітну капусту. Крихітка полюбив її і... «підсів». Більше нічого не хоче! З одного боку, дієтологи проповідують різноманітність у харчуванні (саме так організм отримує всі необхідні елементи для зростання та розвитку), з іншого боку, смакові переваги (зокрема і дитячі) — справа тонка, індивідуальна.
Вибрав щось і не хоче пробувати нове, але при цьому нормально зростає та додає у вазі? Не варто поки що форсувати розвиток гастрономічного кругозору. Відновіть ці спроби за кілька тижнів, а то й за місяць. Так, ось така у вас дитина! Примушувати не можна.
Джерело: Shutterstock
Мабуть, є один маленький виняток: якщо улюблена страва — пюре з гарбуза чи моркви. Якщо малюк їсть тільки його, варто обмежити кількість цього прекрасного, але дуже багатого бета-каротином продукту. Надмірне вживання подібних пюре, як і соків, викликає помаранчеве фарбування шкірних покривів та склер та небезпечно для печінки.
Поширені помилки батьків
- Занадто ранній початок: дитина ще не готова.
- Невідповідний момент (дитина хвора, йому щойно зробили щеплення, сім'я недавно переїхала на нове місце проживання, на дачу).
- Неправильний вибір продукту для першого підгодовування.
- Надмірно швидке збільшення обсягу нових продуктів.
- Введення одночасно кількох видів прикорму.
Автор: Юлія Москвичева, дієтолог
