Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Мій Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="106469"]
Живлення

Болгарський перець: з якого віку можна давати дитині

0
Болгарський перець у дитячому харчуванні – незамінний продукт. Коли і як правильно давати малюкові овочевий прикорм із болгарського перцю

Болгарський перець у дитячому харчуванні – незамінний продукт. Коли і як правильно давати малюкові овочевий прикорм із болгарського перцю – про це й поговоримо.

болгарський перець для дітей

Джерело: Unsplash

Болгарський перець дуже корисний для дитячого організму, і приємне овочеве пюре, ми впевнені, сподобається дитині. Однак давати перець, як і багато овочів, потрібно з обережністю.

Не маємо часу читати статтю зараз? Ми надішлемо на вашу пошту!


Користь болгарського перцю для дітей

  • Болгарський перець містить корисні речовини та вітаміни: фолієва кислота, вітаміни А, В6, С. Цікаво, що за вмістом вітаміну С солодкий перець випереджає навіть лимон, а бета-каротину більше, ніж у моркві.
  • У перці містяться необхідні дітям вуглеводи: глюкоза, цукроза, фруктоза. Вони сприяють зростанню дитини, підвищенню апетиту та є джерелом енергії.
  • Болгарський перець також корисний для хорошої роботи кишечника: він стимулює перистальтику та вбирає токсини та шкідливі елементи.
  • Разом із перцем дитина отримує важливі мікро- та макроелементи: натрій, калій, йод, магній, фосфор, фтор, цинк, залізо. А вони необхідні для імунітету та припинення запальних процесів у невеликому організмі.

З якого віку можна давати дитині болгарський перець?

  • Болгарський перець небажано давати малюкам у свіжому вигляді: він сприяє газоутворенню.
  • Перший прикорм болгарський перець можна вводити з віку 10 місяців. При цьому потрібно давати лише термічно оброблений перець. Для овочевого прикорму чудово підійде запечений перець.
  • Свіжий перець у невеликих кількостях можна давати дітям, починаючи з 1,5-2 років.
  • Якщо маленька дитина страждає на алергію та хвороби шлунково-кишкового тракту, то давати перець потрібно з обережністю. Справа в тому, що перець має ефірні олії, які можуть дратувати слизову оболонку кишечника.
instagram@daryamaslenikova

Джерело:instagram@daryamaslenikova

Пюре із болгарського перцю для першого прикорму

Це овочеве пюре має ніжний солодкуватий смак, який точно сподобається вашому малюку.


Вам знадобиться:

  • 2 болгарських перцю
  • 1 маленька картоплина

Приготування:

  1. Картоплю вимити, очистити від шкірки, нарізати на невеликі шматки і покласти в пароварку. Готувати 10 хв.
  2. Болгарський перець вимити, очистити від насіння та нарізати на шматки. Додати в пароварку та готувати разом з картоплею протягом 10 хв.
  3. Остудити, потім подрібнити у блендері до отримання однорідної кремоподібної маси.
instagram@amaliya_foodblogger

Джерело: instagram@amaliya_foodblogger



Думка редакції може збігатися з думкою автора статті.

Використання фото: П.4 ст.21 ЗУ "Про авторські та суміжні права - "Відтворення з метою висвітлення поточних подій засобами фотографії чи кінематографії, публічне повідомлення або повідомлення творів, побачених чи почутих під час таких подій, в обсязі, виправданому інформаційною метою. "

Телеграм канал





Сподобалася стаття? Оцініть:
12345 (1 оцінок, середнє: 5,00 з 5)
Завантаження ...
Коментарі
  • На сайті
  • Відгуки у Facebook

Додати коментар або відгук

Вашу адресу email не буде опубліковано. Обов'язкові поля позначені *

Наші проекти