Зміст:
Дитина
Тепер мозок малюка містить повний набір клітин нейронів. У малюка вже виросли повноцінні нігтики і брови, продовжують рости волосся і формуватися перші вії. Шкіра малюка ще зовсім тоненька, оскільки в його організмі не накопичилося поки що достатньої кількості підшкірно-жирової клітковини. Маленький непосида продовжує активнічати і все сильніше штовхатися ніжками та ручками.
Що я там роблю
Цікавлюсь своїм тілом, обмацуючи обличчя, животик, ніжки.
Що відбувається з дитиною
Малюк росте, але поки що місця в матці цілком достатньо для його рухів. Дитина довільно плаває в амніотичній рідині, іноді відштовхуючись від стін свого будиночка. Ці поштовхи відчуваються вже цілком виразно, їх можна порахувати, а іноді мама навіть дізнається, чим саме штовхається малюк - ручкою, ніжкою або сідницями.
- Збільшення розміру мозку плода на 22 тижні вагітності трохи сповільнюється, він вже повністю сформований і тепер починається розвиток нейронних зв'язків. На 22-му тижні вагітності починається активне формування тактильних відчуттів, малюк намагається торкатися всього, що його оточує - стінкам матки, пуповині, власному тільцю.
- Мова малюка на 22-му тижні вагітності вже має смакові рецептори - сосочки, і вони починають виконувати свою функцію. Тепер дитина відчуває смак навколоплідних вод, який залежить від того, що з'їла мама.
- Пропорції тіла малюка змінюються і він уже майже схожий на справжню дитину, тільки дуже маленьку.
- На кінчиках пальців проступає малюнок – борозенки та завитки, які характерні лише для вашої дитини.
- Шкіра ще занадто тонка і має червоний колір, але прошарок підшкірного жиру вже формується і через кілька тижнів тільце малюка набуде рожевого кольору.
Якщо трапляється непередбачене, і пологи починаються до 22 тижня, це вважається викидень і плід не рятують. До закінчення 22-го тижня у лікарів з'являється шанс нехай і невеликий виходити дитину.
Джерело: GettyImages
Мама
На 22 тижні вагітності у багатьох матусь посилюється сексуальний потяг, оскільки саме зараз в організмі максимально збільшується приплив крові до статевих органів. І якщо лікар не виявив тонусу матки або інших протипоказань до близькості – продовжуйте вести сексуальне життя, яке не тільки приносить задоволення, а й зближує подружжя.
Живіт вже значно збільшився, проте він ще не завдає надто сильної незручності. При цьому вже поступово зміщується центр тяжіння, змінюється хода. Взуття на високих підборах носити ставати не тільки незручно, а й ризиковано. Через незручне взуття може з'явитися біль у попереку.
Зростаюча матка зміщує всі органи, шлунок піднімається вище і може з'явитися печія - Не варто боротися з нею за допомогою соди, це може призвести до погіршення стану.
Під впливом гормонального фону, що змінився, погіршується перистальтика кишечника - запори у вагітних дуже часта історія. Їжте більше рослинної їжі, що містить клітковину та продукти з високим вмістом калію. Важливо не допустити виникнення геморою під час вагітності, який однозначно посилиться під час пологів
Ще одна неприємність, яку ви можете виявити у другій половині вагітності, – риніт вагітних. Безпричинна закладеність носа відбувається не через застуду, а також під впливом гормонів. Але судинозвужувальні краплі вагітним не рекомендують, тому залишається зволоження слизової оболонки носа фізрозчином або аптечними аналогами морської води.
Джерело: GettyImages
аналізи
Якщо ви не були на прийомі у лікаря на минулому тижні, зробіть це зараз. На терміні 20-24 тижні, як правило, роблять друге планове УЗД. Важливі показники, на які звертає увагу фахівець - біометричні параметри плода (зростання, діаметр голови, довжина стегна та інші), а також відповідність розмірів плода гестаційному терміну.
Дуже важливі дані також про кількість навколоплідних вод і стан внутрішнього шару матки, пуповини та плаценти. За рекомендацією вашого лікаря може знадобитися здати загальний аналіз сечі та загальний аналіз крові.
Під час прийому лікар виміряє ваш тиск, вагу, об'єм живота та висоту дна матки – на 22-му тижні це значення має становити близько 22 см.
Якщо ви швидко втомлюєтеся і часто відчуваєте занепад сил, значить слід перевірити рівень гемоглобіну, здавши аналіз крові.
Традиційно у багатьох лабораторіях досі проводять загальний аналіз крові, взятої з пальця, що призводить до отримання викривлених результатів. Кров з пальця апріорі містить більше плазмової частини (капілярна кров), і нерідко самі жінки скаржаться, що їм так сильно тиснули на палець, що ледь отримали необхідну кількість крові, до того ж якоїсь світлої, прозорої. Для точного визначення рівня гемоглобіну потрібна кров, взята із вени. Між рівнем гемоглобіну проби крові, взятої з пальця та з венозної судини, може бути різниця до 10 одиниць.
Джерело: GettyImages
Живлення
Вам напевно відомо, що під час вагітності майбутні матусі потребують достатньої кількості заліза, щоб запобігти розвитку анемії. Тому намагайтеся їсти продукти, збагачені цим мікроелементом.
- Фаворити: яйця, горіхи, фісташки, шпинат, гарбуз, буряк, яблука, чорна смородина, гречана крупа, житній хліб.
- Але найкраще залізо засвоюється із продуктів тваринного походження. Тому налягайте на м'ясо, печінку, язик, нирки. Намагайтеся обмежити себе споживанням чорного чаю, який заважає засвоєнню заліза.
Виключіть також продукти, які можуть викликати або посилити печію – чорний шоколад, кава, жирна та гостра їжа. Алкоголь неприпустимий будь-якому терміні вагітності.
Поїли і відчуваєте тяжкість, біль у животі? Причин болю у животі під час вагітності чимало. Найпоширеніша — розтягнення зв'язок і м'язів, адже матка, що росте, тисне на внутрішні органи, вени, підвищується навантаження на суглоби. Через це жінка може відчувати болі відчуття, особливо коли плід ворушиться. Ще одна причина, що дуже часто зустрічається, пов'язана з тим, що матка все більше тисне на кишечник, через що нормальний процес травлення порушується. Майбутня мати може зіткнутися з проблемами запорів, здуття живота, метеоризму. І це нерідко викликає біль, і чималу. Якщо переповнений сечовий міхур, то може відчуватися серйозний дискомфорт внизу живота. Іноді болі бувають через варикозне розширення вен малого тазу, у зв'язку з загостренням хронічних захворювань репродуктивної системи. Неприємні відчуття можуть бути пов'язані з гіпертонусом матки, загрозою переривання вагітності… Будь-який біль або дискомфорт при вагітності – це привід якнайшвидше йти на прийом до лікаря та з'ясувати, що саме з вами відбувається. Точний вердикт зможе винести лише лікар після огляду та збору всього анамнезу.
Догляд
Бажаєте гарні груди після пологів та годування? Вже варто почати готувати грудні залози. По-перше – підібрати правильний бюстгальтер, адже ваші груди вже збільшилися мінімум на 700 г. І це ще не межа! По-друге, необхідно регулярно робити гімнастику, по можливості записатися на плавання в басейн, робити контрастний душ, акуратно масажувати та змащувати груди спеціальним кремом.
Не забувайте гуляти на свіжому повітрі і якнайбільше – це допоможе зміцнити м'язи тазового дна (разом із вправами Кегеля), утримати в нормі рівень гемоглобіну та підвищити рівень кисню в крові.
Це важливо!
Поява рясних, світлих, рідких виділень з піхви може говорити про передчасне вилити навколоплідні води. Вони можуть підтікати невеликими порціями, але потрібно терміново звернутися до лікаря. Такий стан часто провокує передчасні пологи.
Заведіть щоденник вагітності. Записуйте туди свої думки, відчуття, події від початку виношування дитинки. Купуйте красивий альбом, вкладайте туди свої фотографії з животом, що росте, фото з УЗД, листівки. Пізніше ваші діти будуть із задоволенням дивитися ці альбоми і нескінченно слухати історії, написані про них у ті дні, коли вони і на світ ще не з'явилися. Повірте, такі сімейні історії стають справжніми реліквіями, можливістю і для дітей, і батьків повертатися в щасливе минуле. Придумайте свою історію та почніть її розповідь вже зараз!
Must Do на 22 тижні вагітності
Сходіть на плановий огляд у жіночу консультацію та попросіть на руки обмінну картку. З цього моменту завжди носіть її собою.
(6 оцінок, середнє: 4,17 з 5)
