Популярный фитнес-тренер и мама славной маленькой девочки Анита Луценко поделилась своими ощущениями и переживаниями во время родов и показала первое фото с малышкой.
Спортсменка и умница Анита Луценко грамотно готовилась к рождению малышки – говорить о правильном питании не приходится, Анита и до беременности его придерживалась, следила за своим рационом и не прекращала заниматься спортом. Несмотря на кажущиеся избыточными нагрузки, спортсменка их здорово уменьшила во время беременности, относительно привычных для нее. Конечно, рожать Анита Луценко планировала сама и готова была отказаться от обезболивания. Однако не все пошло по намеченному плану, и врачи приняли решение – необходимо делать кесарево сечение. О своих ощущениях Анита написала довольно подробно в Instagram, а еще показала укутанную в розовое покрывальце доченьку.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Анита Луценко рассказала, как избежать растяжек после беременности
anitasporty Рожала я в Адонисе и ни секунды не жалею — очень комфортно и заботливо ☺️? Врача выбрала Маньковскую и она конечно чудо ??❤️
Не смотря на то, что рожать я собиралась сама и без эпидуралки, по итогу «кесарево»?? ( в течении беременности все анализы идеальны и ни одного отклонения от нормы) без подробностей☝️? просто для любителей пообсуждать- это не связанно со спортом ?? ну главное, что Маська здоровенькая, а я теперь просто расширяю горизонты и буду знать и про КС)) это конечно жесть ? боль , чувство беспомощности ( ни встать, ни памперс поменять, куча уколов потом???) не советую никому делать по собственной воле??? Врач сказала что таких мышц пресса как у меня ещё никогда не видела? раздвинула, зашила, сдвинула ?? фух! Их оказывается не режут?? Поговорили с врачом и о еде в роддоме? я например такого вообще не ем: молочные каши, макароны, пюре, каклеты, каши! Радостью была 1 раз морковка, кефирчик, печеное яблоко и запеканка! Нашли с ней, что заграницей овощи и фрукты без проблем дают?? И про восстановление после родов, КС, про Кегель — обмен знаниями профи — это бесценно☝️ 1. В красном — это начало! Я в уютном коконе на улице…уже 6 часов схваток )) дыхание реально помогает??
2. На 2 сутки приехала любимая @liashkotatiana с подарком. ???? современная музыка с классическом исполнении? я разрыдалась ??☺️
На 5 сутки я дома)) сегодня уже делала помпу — получилось ??? П.С. Практика 3 суток без сна в Буддистком храме была в моей жизни очень кстати?? теперь все, что менее этого — не считается недосыпом?? счастлива
Девочка появилась на свет днем 7 июня, о чем ее уславшая и счастливая мама сообщила своим поклонникам уже на следующий день, выложив в Instagram бирочку малышки. Особыми подробностями в этом посте она не делилась, написала лишь, что «принцесска с длиннющими ресницами и губами от Анджелины Джоли уже нежно хрюкает под боком».
Буквально за день до начала родов Анита Луценко показала свою фигуру и полную готовность отправляться в роддом и поделилась, что набрала за время беременности 21 килограмм. Но при этом она написала так же, что готовиться к активным занятиям фитнесом в послеродовом периоде и даже показала новую локацию, которую для этого подобрала. Заодно дала пару советов женщинам, которые хотят как можно скорее восстановить фигуру после беременности:
приступать к тренировкам после родов можно не ранее чем через 6 недель, иначе если начать качать пресс, то живот так и останется большим! тренировки никак не влияют на ГВ, точнее молоко прибывает ещё больше.
Напомним, о том, что фитнес-тренер и телезвезда Анита Луценко ожидает первенца, стало известно в конце марта – девушка рассказала о своем положении в интервью журналу VIVA, согласившись на фотосессию. К этому времени она была уже на пятом месяце беременности и очень успешно скрывала ее, благодаря прекрасной спортивной форме. Об отце своей девочки Анита рассказывает не слишком много, поскольку, как она говорит, он человек не публичный и не хочет избыточного внимания.
Фото: Instagram
Как восстановить живот после родов показывает Анита Луценко в передаче «Все буде добре»
Источник: YouTube, автор Все будет хорошо
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Анита Луценко показала фигуру после родов
Кети Топурия показала, как отпраздновала день рождения дочери
(1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
