Лікар Комаровський розповів, як урятуватися від спеки, і що робити у спекотне літо, щоб не зашкодити власній дитині.
Джерело: instagram @madonna_club
Головне, що мають розуміти батьки в спеку, якщо вам тепло, то дитині жаркоЯкщо вам жарко, то дитині нестерпно.
Не кутайте дитину в спеку
Правило, що дитині потрібно надягати на один шар одягу більше, ніж собі, не працює, коли на вулиці +25 і, звичайно, шкодить, якщо на вулиці +30. Вам жарко у футболці? Не надягайте кофтинку поверх футболки крихітці. Якщо шкіра під підгузником червоніша, ніж над підгузником, то ви дитину перегріваєте. А ось на пляжі краще одягати тонку сорочку з бавовняно-паперової тканини, капелюх з полями, легкі штанці. Нашим світлошкірим дітям дуже небезпечно бути на сонці.
Поїте водою, не змушуйте їсти
Необхідно забезпечити достатню кількість рідини, у тому числі рідкої їжі. Якщо ви в спеку пропонуєте дитині воду, а вона від неї відмовляється, значить, ви її не перегріваєте. Не забувайте і про сольові розчини, якими ви зрошуватимете носик дитині, якщо в приміщенні сухо, тому що працює кондиціонер. Питна вода теж має бути з мінеральними солями. Якщо малюк не хоче їсти, не примушуйте.
Джерело: instagram @stroinay_mama
Не надягайте шапочки та шкарпетки
Якщо вушка та стопочки у дитини завжди закриті, то застудні захворювання будуть обов'язково. Так, ми надягаємо панаму, щоб захистити від сонця, але не надягаємо шапочку в +20, щоб "не замерз". Використовуйте літо, щоб загартувати дітей. Як зазначив доктор Комаровський в одному зі своїх відео: «Бабусі дуже вибірково ставляться до народної мудрості! Тобто в «тримай голову в холоді, а ноги в теплі» вони приймають лише другу частину, одягаючи на дитину шкарпетки та три шапочки». Бліді або блідо-рожеві холодні п'яти - прояв нормальної терморегуляції організму, а якщо дитина ходить босоніж, а ніжки у неї теплі, то терморегуляція порушена.
Не сидіть на пляжі о 12 годині
Дерматологи та онкологи забороняють бути на пляжі з дітьми після 10 ранку. Найсуворіші кажуть, що вже о 9.00 потрібно йти з пляжу в тінь і прямувати до прохолодного приміщення. Коли діти носяться пляжем на сонці (навіть о 8.00), їх потрібно постійно напувати і обтирати водою. Залишитися на сонці о 12.00 – значить, нашкодити дитині. Дуже сильно. Це і сонячний опік, і зневоднення і тепловий удар. Перша ознака теплового удару - нудота і блювання, з цього все починається. Закінчується втратою свідомості. Дитину потрібно негайно віднести до прохолодного місця, викликати «швидку».
