Користь малини для здоров'я дітей та дорослих величезна! Не дарма цю найсмачнішу ягоду зараховують до лікувальних і використовують її в лікуванні багатьох хвороб. Але високі цілющі якості малини - це саме той випадок, коли ліки при недотриманні правил його вживання виявляється отрутою.
Джерело: Instagram @dachabezproblem
Користь малини для здоров'я дитини обумовлюється її складом, а також рідкісним поєднанням вітамінів та мінералів. До складу малини входять:
саліцилова та фолієва кислота;
ряд вітамінів, у тому числі С, А, Е та В-групи;
мікро- та макроелементи (марганець, цинк, селен, кальцій, натрій, калій, фосфор, магній, залізо та мідь).
Чому ж дітям не можна їсти малину без обмежень? На шляху до безмежної насолоди користю малини стоїть два фактори: наявність у ній саліцилової кислоти та досить висока ймовірність виникнення алергічної реакції на малину.
Джерело: pixabay
Нагадаємо: саліцилова кислота є основою таблеток, що використовуються як жарознижувальний та потогінний засіб при різних застудних та запальних захворюваннях.
Врахуйте, що саліцилова кислота, яка потрапляє в організм дитини з малини, а не таблетки набагато краще засвоюється організмом. Тому кожну зайву жменьку малини слід розглядати як ще один вкидання в організм малюка жарознижуючого та потогінного засобу.
Друга небезпека, яку поряд із безперечною користю малини, потрібно завжди мати на увазі – це досить високий ризик виникнення у дитини алергічної реакції. Саме завдяки високому вмісту в малині різних вітамінів і мінералів організм дитини може ідентифікувати її як «ворога» і видати у відповідь почервоніння, лущення, подразнення на шкірі.
Джерело: pixabay
Тому давати малину дитині потрібно за таким алгоритмом:
Врахуйте вік малюка. По відношенню до малини думки педіатрів розходяться - одні вважають, що раніше за два роки малину дитині давати не варто, інші вважають, що після року вже можна дати малюкові можливість поласувати цією чудовою ягідкою.
Не поспішайте! Щоб користь малини не перетворилася на свою протилежність, вводіть малину в раціон дитини дуже обережно: запропонуйте дитині одну стиглу ягідку. Якщо протягом доби на шкірі не проявиться якесь подразнення, поступово збільшуйте порцію, довівши в результаті добову норму (підкреслимо – не разову, а добову!) до жменьки.
Сигнал небезпеки. Якщо алергічна реакція у відповідь на введення малини до раціону дитини проявилася, то на кілька місяців введення ягоди потрібно відкласти.
