Не всі молоді мами знають, що їм можна їсти на початку грудного вигодовування, тому в цьому питанні краще заздалегідь консультуватися зі своїм лікарем. Це допоможе заздалегідь визначитися зі списком продуктів та убезпечити себе та малюка у перші дні його життя.
Джерело: fotobank.ua
Пропонуємо список основних заборонених та дозволених продуктів у пологовий будинок для мами, яка годує дитину грудьми.
Заборонені для породіль продукти:
- цитрусові
- Солодке: мед, шоколад, торти та тістечка
- Спиртне та сигарети
- Напої з газом
- Помідори, огірки та зелень
- Виноград, виноградний сік та груші
- Солоні, копчені, гострі продукти, а також смажене (ковбаса, копченість, паштет, маринади)
- Червоні фрукти та соки на їх основі
- Молочні продукти із фруктовими добавками
Джерело: pixabay.com
Продукти, які можна приносити мамі, що годує, в пологовий будинок:
- Зелені яблука, банани
- Чай та фруктоза (заміна цукру)
- Пісне відварене м'ясо, курка з бульйоном
- Молочні продукти без добавок
- Сік із зелених яблук
- Негазована мінеральна вода
- Твердий сир не більше ніж 20% жирності, не солоний і не гострий (наприклад, Oltermanni 17%, який радять педіатри)
- Галетне печиво
Краще не приносити породіллі дуже багато продуктів, ще й у великих упаковках. Краще обмежитися маленькими порціями у зручних пачках – так продукти не встигнуть зіпсуватися. Якщо сир – у нарізці, якщо молоко – у невеликій пляшці з кришкою.
При цьому потрібно розуміти, що список дозволених продуктів набагато ширший, ніж реальне меню кожної мами. Адже все індивідуальне. Одна жінка може їсти сухофрукти і з малюком все буде гаразд, а в іншої – у дитини можуть бути від цього спазми та кольки.
Тому мамі, що годує, доводиться сидіти на досить строгій дієті, якщо вона дбати про те, щоб малюк не висипало і не було газиків. Якщо у вас є сумніви щодо того чи іншого продукту у своєму раціоні на грудному вигодовуванні - йдіть до педіатра і запитуйте про те, що вам краще їсти.
Джерело: xcoffee.ru utkonos.ru
У кожному пологовому будинку вивішують список із базовими продуктами, які можна і не можна приносити породіллям. Обов'язково просіть чоловіка та родичів читати цей список, або сфотографуйте та надішліть рідним по месенджеру.
Зазвичай продукти мамі, що годує, можна приносити з ранку до вечора (з 10:00 -18:00), але краще уточнювати всі особливості режиму роботи пологового будинку на місці. Всі продукти збираються в один поліетиленовий пакет, на якому пишуть ПІБ породіллі, відділення та її палату.
