Відома українська телеведуча Лілія Ребрик поділилася із шанувальниками новою фотографією своєї маленької доньки.
Джерело: Instagram/liliia.rebrik
37-річна зіркова мама опублікувала у Instagram фото, на якому зображено її тримісячну доньку Поліна.
Ведуча проекту «Ранок з Україною» на телеканалі Україна у підписі до фото зізналася, що її мала втомилася після святкування «міні-день народження» — 3 місяці життя.
«Відзначали наші три місяці… Наголошувалися, втомилися і заснули… Всім доброї ночі!», — написала Лілія, супроводжуючи кадр хештегами «нам три місяці» та «добрий день» українською мовою.
Джерело: Instagram/liliia.rebrik
Крім того, Лілія поділилася з шанувальниками слушними порадами, розповівши, як худне після пологів. Телеведуча годує маленьку Поліну грудьми, тому спортзал не відвідує. Втім, це не заважає їй активно відновлювати допологові форми.
Лілія повідомила, що у зв'язку з тим, що в даний час їй за медичними показаннями не дозволені надмірно активні фізичні навантаження, вона віддає перевагу таким легким, але ефективним вправам, як «планочка».
«Найпоширеніше питання, яке мені ставлять - як швидко повернутися у форму після пологів? Розповідаю: по-перше, мені ще є над чим працювати і я дуже вимоглива. По-друге, найкращий ваш тренажер – це ваша дитина. А, по-третє, до зали я не ходжу, бо годую грудьми, а фізичні навантаження небажані в цей період.
Тому вправу, яку я найбільше люблю і яку можна робити, будь-де – це «планочка». Почніть стояти в ній за хвилиною, а потім збільшуйте час. І так кілька підходів на день. Ця вправа дуже ефективна!», - написала Лілія, супроводжувавши пост новими знімками, на яких наочно продемонструвала, як виконувати планку.
"Перше фото - звичайна планка", - пише зірка.
Джерело: Instagram/liliia.rebrik
"Друге - ускладнена планка", - додала Ребрик.
Джерело: Instagram/liliia.rebrik
"Третє - як не потрібно робити планку!", - жартівливо підсумувала зірка.
Джерело: Instagram/liliia.rebrik
Нагадаємо, актриса та ведуча Лілія Ребрик одружена з танцюристом та хореографом Андрієм Діким з 2011 року. У серпні 2012 року Лілія Ребрик народила доньку Діану, яка стала першою дитиною для обох батьків.
У листопаді 2017 року стало відомо, що у сім'ї знову очікується поповнення і 30 квітня 2018 року у пологовому будинку «Лелека» Лілія Ребрик народила маленьку дочку, яку назвали Поліною. У червні Поліну хрестили в одній із київських церков.
