Американські вчені дійшли висновку, що вагітні жінки повинні налягати на м'ясо та яйця, якщо хочуть убезпечити майбутнього малюка від проблем із тиском та психічних розладів.
Справа в тому, що в яйцях та м'ясі, а також у бобах та броколі міститься корисна речовина – холін.
Однак майбутня мама не зможе отримати його в достатній кількості цих продуктів. Тому вчені рекомендують медикам виписувати вагітним жінкам холін як синтетичних харчових добавок – БАДів.
Експерти також зазначили, що прийом холіну впливає на гіпоталамо-гіпофізарно-наднирникову систему, яка відповідає за гормональне тло в організмі, зокрема виробляє гормон кортизол, який відображає реакцію людини на стресові ситуації та регулює її метаболізм.
Таким чином, прийом холіну захищає від стресу майбутню маму, а ризик розвитку психічних розладів у малюка протягом усього його життя знижується приблизно на 45%.
Вчені вважають, що добавки холіну особливо потрібні жінкам, схильним до тривожності та депресії.
