Американська актриса Блейк Лайвлі навіть під час вагітності намагається залишатися у формі та дотримуватися певних правил харчування.
Голлівудська актриса Блейк Лайвлі, яка в даний час чекає на другу дитину від чоловіка, актора Райана Рейнольдса, дотримується легкої дієти і практично не обмежує себе в їжі. Однак, незважаючи на це, їй вдається завжди залишатися у формі і навіть під час вагітності виглядати чарівно. Про те, як це їй вдається, кінозірка розповіла в інтерв'ю з журналом Marie Claire.
Блейк зізнається, що дуже любить готувати. Для того, щоб відточити до бездоганності свої кулінарні таланти, вона навіть пройшла курси у найбільшій кулінарній школі Le Cordon Bleu у Парижі та отримала безцінний досвід найкращих кухарів планети, запросивши їх до себе додому, щоб запозичити їхні вміння.
Улюблена страва зіркової красуні на сніданок це яйця Бенедикт - страва, що є бутербродом з двох половинок булочки з яйцями пашот, шинкою або беконом і голландським соусом.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Бебі-бум у Голлівуді: зірки, які стануть мамами у 2016 році
Фото: Instagram
За словами Блейк, її дієта складається з чотирьох невеликих прийомів їжі на день. Основа дієти – білок, повільні вуглеводи та овочі.
Крім того, Блейк регулярно займається спортом із особистим тренером Доном Саладіно, який розробив для неї програму під час вагітності, а також ефективну систему швидкого схуднення після пологів. Щоб швидко повернутися у форму після народження дитини Блейк займається п'ять-шість разів на тиждень:
«У понеділок ми працюємо над верхньою частиною тіла, у вівторок – над нижньою. Середа – водна гімнастика, четвер – вправи для верхньої частини тіла, п'ятниця – робота над нижньою частиною, а в суботу ми зосереджені на руках та плечах», – каже тренер актриси.
Блейк часто дозволяє порушувати дієту. Одна з її улюблених страв – вершкова паста з сиром та піца з піцерії Patsy's у Нью-Йорку. З десертів актриса віддає перевагу гарячому шоколаду і какао. Вона зізнається, що любить смачно поїсти, але вміє контролювати свої бажання. Замовляючи різні страви в ресторанах, вона насолоджується невеликими шматочками ласощів, але з'їдає цілі порції.
У своєму Instagram Блейк регулярно публікує фотографії їжі, демонструючи свої кулінарні уподобання.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Багатодітні зіркові мами, які народили дітей самі
Зіркові мами за грудне вигодовування. Фото
