Ми любимо ластовиння, але повинні вас попередити: будь-яка пігментація, пов'язана з сонцем, може бути небезпечною. 
Джерело: unsplash.com
За даними skincancer.org, рак шкіри є найпоширенішим видом, так, кожен п'ятий американець захворює на нього до 70 років. Страшна статистика. Зате вона дозволяє нам задуматися про те, що ластовиння - це не мила особливість, а привід сходити до лікаря. Але чи завжди потрібно звертатися до фахівця?
Як з'являються ластовиння?
Вітамін D – це головна перевага сонця для нашого здоров'я, але чи не єдина. Часто наше перебування під прямими променями завершується тим, що шкіра покривається десятками маленьких ластовиння.
Поява ластовиння, або по-науковому ефелідів, є показовою ознакою надмірного перебування на сонці при незахищеній шкірі,
- пояснює дерматолог Кейра Барр.
Вони з'являються на відкритих ділянках шкіри, схильних до впливу сонця - обличчі, руках, плечах і декольте. Ластовинні сигналізують про те, що організм переходить у захисний режим. Коли ми багато часу проводимо на сонці, шкіра починає реагувати: виробляти меланін (пігмент шкіри), який покликаний захистити глибші шари шкіри та ДНК від пошкодження ультрафіолетовими променями.
Джерело: unsplash.com
Чи варто боятися ластовиння?
Чи є тут людина, яка не ставила цього питання? Хочемо вас відразу заспокоїти: ластовиння - це не обов'язково небезпека. Їх слід відрізняти від інших найважливіших «міток» на тілі — родимок та пігментних плям.
Під мікроскопом у ластовиння нормальна кількість клітин, що продукують пігмент, які виробляють додаткову його кількість. На відміну від ластовиння, пігментні плями, також відомі як лентігіни, розвиваються в пізнішому віці внаслідок дії сонця. Під мікроскопом у них кількість пігмент-продукуючих клітин збільшено,
- каже Джошуа Цейхнер, доктор медичних наук.
Якщо у вас є схильність до ластовиння (як правило, від цього страждають люди зі світлою шкірою), не дивуйтеся, якщо з віком вони почнуть зникати. Насправді вони не зникають, а набувають інших форм пігментації, таких як лентігіни та родимки. Це сигналізує про пошкодження сонцем.
Джерело: unsplash.com
Як контролювати ластовиння?
І нехай ластовиння в основному нешкідливі, це не означає, що ви не повинні за ними стежити (як, загалом, і за іншими мітками на шкірі). Наприклад, вам потрібно стежити за тим, щоб ластовиння не темніло, що може статися навіть при невеликому впливі ультрафіолету. Це говорить про те, що ви переситілися сонцем і повинні терміново нанести на шкіру засіб із високим рівнем SPF.
Кейра Барр додає, що, хоча самі ластовиння не сигналізують про рак шкіри, дослідження показали, що чим більше у людей ластовиння, тим вищий ризик розвитку захворювання.
У людей з високою щільністю ластовиння був виявлений більший ризик розвитку меланоми, ніж у людей без ластовиння,
- пояснила вона.
Висновок простий: якщо ви схильні до появи ластовиння, тримайте руку на пульсі і відвідуйте дерматолога на регулярній основі, а також слідкуйте за їх кольором та формою.
Джерело: unsplash.com
Як жити з ластовинням?
Вам можуть подобатися ластовиння, особливо зараз, зі зростанням популярності моди на природність, але ви повинні пам'ятати, що це не тільки про зовнішність, але і про здоров'я. Ластовинні говорять про те, що шкіра піддається пошкодженню сонцем. Ваше завдання — вжити належних запобіжних заходів для їх запобігання. Розробте план захисту від сонця та дотримуйтесь його:
- носіть крислатий капелюх
- не забувайте сонцезахисні окуляри
- намагайтеся перебувати в тіні
- їжте протизапальну їжу, багату на антиоксиданти
- наносите на шкіру сонцезахисний крем SPF 50
Захист шкіри від сонця - це проект на все життя, але він вартий ваших зусиль!
