Знайома ситуація, коли вранці у дзеркалі ви бачите набряклі щоки та мішки під очима? Ми навчимо вас завжди прокидатися свіжою та бадьорою!
Джерело: freepik
Масаж навколо очей
Не нехтуйте масажем обличчя вранці. Він допомагає посилити приплив крові та розігнати зайву рідину. Все, що потрібно, це 10 хвилин вашого часу і улюблений крем.
Методика масажу:
- Легкими рухами, що натискають, проведіть від внутрішнього куточка ока до зовнішнього під нижнім століттям і в зворотному напрямку - над верхнім.
- Пальцями, за допомогою барабанів, помасажуйте шкіру навколо очей.
- Вказівними пальцями розгладьте чоло – починайте від міжбров'я до скронь.
- Вмийтеся прохолодною водою.
Джерело: freepik
Зволоження та ще раз зволоження
Після масажу обов'язково зволожте шкіру. Для зволоження шкіри навколо очей відмінно підійдуть патчі. Поки вони виконують свої функції, ви можете спокійно займатися рештою своїх справ. Якщо раптом патчів не виявилося, можна використати часточки свіжого огірка.
Джерело: freepik
Менше рідини перед сном
Якщо ви любите попити водички або чайку перед сном, то зав'язуйте Зайва рідина, випита перед сном, вранці проявить себе у вигляді набряклості та мішків під очима. Так що краще за годину-дві до сну не їсти і не пити.
Джерело: freepik
Чай замість кави
Намагайтеся скоротити споживання кави протягом дня, найкраще замінити її трав'яним або зеленим чаєм. Він також допомагає вивести зайву рідину та й не такий шкідливий для серцево-судинної системи. Але будьте обережні, не зловживайте трав'яним чаєм, інакше разом із зайвою рідиною вони почнуть забирати і корисні речовини.
Джерело: freepik
здоровий сон
Найбанальніша порада, але найдієвіша. Якщо ваш організм не буде повноцінно відпочивати, то ні про який здоровий вигляд не може бути мови. Не можна «накопичити» енергію і нормально висипатися лише раз на тиждень. Намагайтеся лягати раніше і перед сном не використовувати жодних гаджетів, тоді ваша довше залишиться молодою і підтягнутою.
Джерело: freepik
А як ви боретеся з набряком на обличчі? Діліться у коментарях!
