Як отримати гарну шкіру обличчя у домашніх умовах? Ділимося з вами головними секретами догляду та правильного стилю життя, який неодмінно допоможе зробити обличчя ідеальним.
Джерело: Freepik
Без нікотину та ультрафіолету
Науково доведено: вони згубно впливають на зовнішній вигляд та шкіру. У ході експерименту, проведеного з цими цілями, експерти порівняли фотографії 186 пар однояйцевих близнюків і проаналізували анкети, що містять докладні дані про їхній спосіб життя та звички. З'ясувалося, що ті, хто курив і проводив багато часу без захисту на відкритому сонці, виглядають набагато старшими за своїх сестер і братів, які ведуть здоровіший спосіб життя.
простий догляд
Фахівці вважають, що в базовий набір косметики для догляду за шкірою повинні входити засіб, що зволожує, і сонцезахисний крем. Крім того, чим простіше ваш догляд, тим більше шансів, що ви неухильно і регулярно дотримуватиметеся.
Не змінюйте косметику занадто часто
Часта зміна продуктів догляду здатна заподіяти шкоду шкірі. Дерматологи радять давати більше часу косметиці, щоб вона могла виявити свій ефект. Використовувати косметичний засіб потрібно, поки не закінчиться баночка або тюбик, і тільки після цього можна робити висновок – цей засіб ефективно для догляду чи ні.
Джерело: Freepik
Вітамін А
Ретинол, який ще називають вітаміном А, активно бореться зі зморшками, зменшує прищі, сприяє виробленню колагену та покращує загальну текстуру шкіри. Проте препарати з вітаміном А можуть викликати подразнення шкіри – лущення та почервоніння. Тому приймати їх слід у малих дозах.
Правильний спосіб життя
- Зверніть увагу на якість та тривалість сну (спіть не менше 7 годин).
- Більше займайтеся спортом.
- Не нехтуйте прогулянками на свіжому повітрі.
- Включайте в раціон овочі та фрукти.
- Позбавтеся жирних продуктів і важкої їжі.
- Їжте менше солодощів та борошняних продуктів.
правильне очищення
Завжди змивайте макіяж міцелярною водою, а потім вмивайтеся звичайним засобом для вмивання. Ніколи не залишайте косметику на обличчі на ніч, інакше заб'ються пори та з'являться мерзенні прищики.
Не витирайте обличчя рушником
Рушник для обличчя потрібно або прати після кожного використання, або замінити на паперові рушники, серветки. Так ви будете впевнені, що не поселите на своєму обличчі бактерії та пил.
Джерело: Freepik
Вода із сіллю
Є рецепт тоніка з морською сіллю, який допомагає робити шкіру красивішою та здоровішою. Розчиніть 3 чайні ложки морської солі у склянці теплої води, додайте крапельку ефірної олії лаванди. Після кожного вмивання розпилюйте на сухе обличчя цю рідину: сіль вирівняє тон шкіри, боротиметься з висипом та нерівностями.
Пийте більше води
Зневоднення робить шкіру сухою, блідою та негарною, тому щодня необхідно випивати по шість склянок чистої води без газу та підсолоджувачів. Чай, сік, суп та кава не рахуються!
Не змішуйте доглядову косметику
Ніколи не змішуйте косметику різних брендів і марок. Найкраще купувати косметику для догляду за обличчям у наборах, тому корисні речовини взаємодіятимуть одна з одною більш ефективно.
А які секрети догляду за шкірою маєте? Розкажіть у коментарях!
Джерело: журнал «Ліза»
