Заздрість найчастіше розуміють як неприязне, вороже ставлення до успіхів, популярності, моральної переваги чи переважного стану іншої людини.
Як писав німецький філософ А. Шопенгауер, «заздрість показує, наскільки люди почуваються нещасними, а їхню увагу до чужої поведінки та становища — як сильно вони нудьгують». У основі заздрощів лежить усвідомлення людиною нижчого свого становища проти іншими. До заздрощів привертають такі особливості особистості, як егоїзм і себелюбство, марнославство та надмірне честолюбство. Заздрісник, як правило, порівнює своє становище, досягнення та гідності зі статусом близьких на соціальні сходи. Аристотель зазначав, що «люди заздрять тим, хто до них близький за часом, за місцем, за віком і славою». Заздрість зростає і на ґрунті несправедливості.
Замість витрачати всі сили на заздрість, ми могли б постаратися самостійно отримати те, чим бажаємо володіти. Необхідно критично аналізувати ситуацію щоразу, коли виникає спокуса недооцінювати власні та переоцінювати чужі можливості. Найчастіше звертайте увагу на свої переваги, сильні сторони, яких ви не помічаєте, будучи під враженням успіхів іншої людини.
Формування почуття власної гідності та впевненості у своїх силах – ефективний спосіб боротьби із заздрістю. Тоді ви зможете сказати собі: «Якщо в мене і немає того, що має ця людина, то в мене є те, чого немає в неї». Ви будете спокійно ставитися до своєрідності іншого, не відчуваючи бажання стати таким самим. Своєчасно помічена заздрість може бути подолана. Визначте свої можливості та не намагайтеся змінити те, що вами не контролюється. Щоб позбутися заздрощів, необхідно звернутися до себе. Зрозуміти свою сутність. Зрозуміти свої справжні цінності.
Спробуйте чесно відповісти собі, ким ви є, хто ви є і яка справа по-справжньому ваша.
Будьте мудрі: дякуйте людям, які роблять щось краще за вас. Вони показують вам, як ефективніше можна робити те, що ви робите.
Прагніть досягати тих цілей, які є вашими. По-справжньому ваші ті цілі, щодо яких ви відчуваєте 100% впевненість у тому, що ви цього хочете, що це важливо. Ви повинні повірити у себе. У кожній людині є енергія для досягнення поставленої мети.
