Схуднення (фото: Burda Media)
Випробування, проведені дієтологами, показують, що багато БАДів, рекомендованих для включення в програму корекції надмірної ваги, дійсно сприяють схуднення, забезпечуючи додатково 2-5% втрати ваги в порівнянні з використанням однієї тільки дієти.
Плюси
При вживанні БАДів:
- легше переноситься процес схуднення;
- покращується настрій;
- пригнічується почуття голоду;
- швидше відновлюються порушені біохімі чіткі показники;
- краще переносяться фізичні навантаження.
Мінуси
Однак не варто розраховувати лише на добавки.
- БАДи не замінюють жодного з компонентів ефективного схуднення: дієту, фізичних навантажень та корекції харчової поведінки.
- Біологічна активність у складі ліків чи БАДів залежить від дози діючих речовин, їх чистоти, оточення у комплексі, схеми прийому, допоміжних компонентів у складі готової форми.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П'ять правил харчування для тих, хто хоче схуднути
