7 простих правил
1. Не вмивайтеся водою із крана. Вода з крана може бути безпосередньо
пов'язана з появою прищів на шкірі. Тому привчіть себе вмиватися мінеральною чи відфільтрованою водою. Важливо врахувати, що її температура має перевищувати 35°С.
2. Не торкайтеся обличчя руками - вони не завжди чисті, а шкіра на обличчі занадто чутлива до всякого роду бактерій.
3. Не намагайтеся замаскувати недосконалість шкіри тональним кремом та пудрою. Ці кошти не дають шкірі дихати (хоч би що там говорила реклама) і в результаті можуть провокувати все нові і нові висипання.
4. Вмивайтеся двічі на день і не використовуйте мило, оскільки воно активує роботу сальних залоз.
5. Намагайтеся регулярно (як мінімум двічі на тиждень) міняти наволочки. Часте тертя шкіри тканину, на якій можуть залишатися ороговілі частинки шкіри і шкірне сало, теж провокує появу прищів.
6. Не витирайте обличчя рушником після вмивання, використовуйте одноразові паперові серветки без рельєфу. Проблемна шкіра дуже ніжна, а ворс на махрових рушниках може її дратувати.
7. Уникайте соляріїв та активного сонця. Це міф, що ультрафіолет підсушує запалення та очищує шкіру. Агресивні сонячні промені (навіть штучні) провокують зростання бактерій та запалення. Якщо вам дуже хочеться бути мулаткою-шоколадкою, користуйтеся автобронзантами. Вони нешкідливі для організму та для шкіри.
8. При боротьбі з висипаннями насамперед зверніть увагу на свій раціон. Якщо ви любителька тортиків з жирним кремом, печива, здоби, чіпсів та іншого фастфуду, то вам терміново потрібно переглянути свої звички. Подібні продукти прискорюють вироблення шкірного сала, що, у свою чергу, сприяє закупорці пір та появі висипань. Якщо ви не можете визначити, який продукт провокує появу прищів, ведіть харчовий щоденник: записуйте в ньому все те, що ви з'їли за день, і слідкуйте за станом шкіри.
9. Робіть маски, що очищають. З лікуванням проблемної шкіри відмінно справляються маски та примочки із кисломолочних продуктів. Вони добре живлять та зволожують шкіру.
Очищувальна маска для проблемної шкіри
змішайте 2 стіл. ложки сметани з|із| 1 чайн. ложкою свіжої сироватки. Нанесіть на очищену шкіру обличчя, уникаючи області навколо очей. Залишіть на 15-20 хвилин. Потім зніміть залишки засобу паперовою серветкою і промийте обличчя прохолодною чистою водою. Крем можна наносити вже за 10-15 хвилин.
