При штучному вигодовуванні багато залежить від правильного вибору суміші. Чим ближче вона до грудного молока, тим краще для малюка. І тут дуже важливим показником є молочний цукор, або лактоза. Для відомості: в грудному молоці кількість лактози змінюється в межах 60-70 г на літр в залежності від харчування мами, що годує.
Правило № 1
Молочна суміш не має бути дуже солодкою на смак.
Розводити суміш слід суворо відповідно до вказівок на етикетці.
Правило № 2
Не перевищуйте рекомендований добовий об'єм суміші
Скільки має висмоктати з пляшечки малюк за одне годування — питання неймовірно важливе. Ваш педіатр допоможе розрахувати необхідний обсяг суміші на добу. Для цього існують спеціальні формули, де враховується маса немовляти при народженні та його вік. Скільки суміші розвести у пляшці на одну годівлю? Ви визначите це, розділивши добовий обсяг суміші на кількість годівлі. Пам'ятайте, апетит у малюка не завжди однаковий. Як правило, вранці потреба в їжі вища. Тоді і має сенс розвести побільше суміші. Якщо за всіма ознаками дитина наїлася - вона радісно гули, грає, - не наполягайте, щоб малюк доїв свою порцію. Він добере наступного разу. Навіть якщо мамі здається, що малюк з'їдає менше, ніж їй хотілося б, єдиний об'єктивний критерій достатності - нормальні збільшення у вазі.
Правило № 3
Вибирайте соску зі знанням справи
Ви перевернули пляшечку і суміш витікає через соску цівкою? Ризик перегодувати малюка різко підвищується! Ідеальна картина – вміст пляшечки капає веселими краплями приблизно з частотою маминого пульсу. Якщо суміш правильно обрана, приготовлена відповідно до рекомендацій на етикетці і запропонована в пляшці з правильною соскою, шансів переїсти у немовляти-штучника стільки ж, скільки у грудничка, що отримує молоко мами. Тобто все визначає власна травна потреба малюка.
Все змінюється, коли настає час прикорму. Тепер батькам варто виявити підвищену пильність.
Правило № 4
Не варто поспішати з введенням прикорму
Всесвітня організація охорони здоров'я не рекомендує вводити прикорм до 6 місяців. І тому є досить вагомі причини. Сучасні адаптовані молочні суміші наближені до грудного молока і містять всі необхідні для нормального розвитку дитини поживні речовини. Тому якщо малюк додає у вазі нормально, йому достатньо такої їжі. Обсяг харчування у віці 4-5 місяців вже досягає літра (як у однорічного малюка), а можливості витрачати енергію поки що обмежені. На відміну від суміші овочеве пюре або каша набагато калорійніші. І якщо в цей період ввести прикорми, зайві калорії легко приведуть до надмірних надбавок ваги. Ось коли малюк почне активно перевертатися, сидіти, повзати - витрата його енергії збільшиться, - тоді й потрібний прикорм! Досвідчені мами знають, що ввести прикорм у 6-7 місяців легше, ніж у 4-5 місяців. І не турбуйтеся даремно, думаючи, що дитина недоотримає чогось дуже важливого. Насправді, овочеве пюре або кашка потрібні лише для того, щоб з тим же обсягом їжі немовля отримало більше калорій. Висновок очевидний: за своїм вітамінним і мікроелементним складом прикорми не мають переваг перед адаптованою молочною сумішшю (тим більше перед грудним молоком!), оскільки сучасні суміші містять усі відомі з необхідних дитині вітаміни та інші есенціальні речовини.
Правило № 5
Не перевищуйте рекомендований обсяг прикорму
Батьки, що люблять, часто запитують: «А якщо малюк з'їсть пюре більше, ніж 200 грамів?» Питання в тому, чи хоче чи може з'їсти більше? Адже і овочеве пюре, і каші складаються здебільшого з вуглеводів — головного джерела енергії. Якщо малюк не витратить цю енергію, виникне вуглеводний перекорм. Зайві калорії відкладуться про запас. І, звичайно, неприпустимо замінювати всі годування сумішами на каші - це позначиться на складі тканин тіла і розвинеться та сама пишнота (паратрофія). Деякі батьки беруть не кількістю, а якістю. Розуміючи, що в каші та овочах немає нічого надцінного, мами та тата намагаються ввести більше сиру, м'яса, яєць. Це часто стає причиною білкової перегодівлі. Його ознаки - здуття живота, запор та білий глинистий стілець із гнильним запахом. Якщо таке трапилося, обсяг білковмісних продуктів треба зменшити.
Правіло№6
Не демонструйте свого прикрості тим, що половина любовно приготовленої вами каші (гарбуза, кабачка) залишилася на тарілці
Насамперед це дасть можливість маленькому хитрунцю маніпулювати вами, демонстративно відмовляючись від їжі. Крім того, наполягаючи на їжі і демонструючи свою занепокоєння, ви розвиваєте у малюка страх, що, не доївши, він завдасть собі істотної шкоди. Це може сформувати надцінне ставлення до їжі, страх перед появою відчуття навіть легкого голоду і створить передумови для звички є про запас, про запас.
Правіло№7
Чи не наполягайте!
У кожному конкретному випадку важливо відрізняти головне від другорядного. Одна справа, якщо малюка відволікла від тарілки з кашею кішка, що пробігла, або старша сестра, що повернулася зі школи. Тоді він продовжить свою трапезу. Якщо ж малюк наївся і відвертається, висловлює невдоволення, коли ви засовуєте ложку з кашею йому в рот, не наполягайте - йому достатньо. Безперечно, керуючись кращими спонуканнями, ви легко втисніть 3 ложки каші, що залишилися, і малюк, вирішивши, що з мамою краще не сперечатися, покірно проковтне їх. Але хто опиниться у виграші? Найневинніший наслідок вашої «перемоги» – паратрофія. Але не це найстрашніше. Паратрофія швидко піде, склад тканин тіла відновиться, якщо забезпечити правильне харчування і дати дитині можливість нормально рухатися. Набагато небезпечніше інше - при насильницькому годуванні втрачається розумний механізм регуляції насичення і з'являється звичка багато. Від неї лише один крок до формування стереотипу переїдання, який проявиться у старшому віці разом із зайвою вагою. Пов'язані з надлишковим харчуванням захворювання можуть виявитися дуже рано. Вже у підлітковому віці порушення обміну речовин та серцеві хвороби зовсім не рідкість. Відомо, що надмірна вага в багатьох випадках призводить до раннього (віком 10 років) статевого дозрівання у дівчаток. Передчасне статеве дозрівання, як правило, зупиняє ріст, зберігаючи дитячі пропорції тіла, зокрема короткі по відношенню до тулуба ноги. Тож не варто повторювати народну «мудрість», яка стверджує: «Їж добре (багато!), виростеш великою та красивою».
Малюк їсть достатньо, якщо збільшення в масі тіла відповідають нормі, навіть якщо вам здається, що він недоїдає. Якщо у дитини реально немає апетиту і вона недостатньо додає у вазі, зверніться до лікаря, треба знайти та усунути причину цього явища.
