Занепокоєний сон малюка - часта скарга молодих батьків. Не шкодуйте часу і фантазії на те, щоб заколисувати неспокійного малюка, адже без нормального сну немає нормального неспання. Які звички допоможуть дитині спокійно спати?
Малюк спить із іграшкою — фото: Fotolia.com
Бути батьком маленької дитини — творча та енергоємна робота, і щоденні удачі в ній ніхто не гарантував, потрібен час.
Маленькі діти – великі традиціоналісти. Їм простіше робити речі звичні, що повторюються день у день. Тому намагайтеся створити ритуал укладання - порядок дій, що повторюється день у день.
- Спочатку можна зібрати іграшки та побажати їм на добраніч.
- Зробити малюкові легкий масаж у повільному, розслаблюючому темпі.
- Почитати віршик чи казку, бажано одну й ту саму щодня, нехай вона стане спеціальною „засипальною” казкою.
- Взяти малюка на ручки, обговорити, як сонечко, всі звірятка, хлопчики та дівчатка, тітки та дядьки лягають спати.
- Заспівати тихим голосом улюблену колискову крихту, розповісти чи прочитати улюблену казку (але не страшну!).
Якщо ви помітили, що малюк починає в цей момент плакати та протестувати, значить, у нього склалися не цілком правильні звички, пов'язані зі сном. І це не є проблемою. Посидіть поряд з крихіткою ще якийсь час, потримайте донечку або синочка за ручку, погладьте дитині спинку. Якщо йому стало зовсім сумно, візьміть на ручки – нехай засне на ваших колінах, а потім перекладайте соню в ліжечко. Це так важливо, щоб малюк заснув спокійним і щасливим.
важливі правила
1. Розмірене, ритмічне життя допомагає появі динамічних стереотипів, які спрацьовують при засинанні.
2. Не дозволяйте дитині визначати, коли ж пора спати, — це робота дорослих. Пам'ятайте: більшість дітей взагалі не люблять спати: спати нудно. Їм треба чути наступні слова: «Ти ще занадто маленький, щоб вирішувати, коли тобі час спати. Ось ти підростеш і тоді зможеш вирішувати це сам. А зараз, чуєш, годинник дзвонить, це означає, що спати час».
3. Добре мати годинник, який дзвонить або б'є в той час, коли малюкові пора спати вранці та ввечері. Абсолютно чарівна річ — годинник із зозулею. З зозулею не посперечаєшся, не те що з мамою!
4. Не забувайте про те, що у дітей-дошкільників магічне мислення: для них казкові аргументи доступніші, ніж раціональні.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Цікаві факти про сон немовлят
