Малюк сидить (фото: ЦФА Бурда)
Здатність сидіти із досить прямою спиною, не спираючись на подушки, залежить від міцності м'язів. А вона приходить лише з віком-від 6 до 8 місяців.
Однак розвиток дитини дуже індивідуальний: у дуже великих і повних малюків, у недоношених і діток, що народилися з малою вагою, м'язи можуть бути млявими.
Як зміцнити м'язи малюка?
При слабкості м'язів спини малюк буде сидіти з круглою спиною, при слабкості черевного преса падатиме назад, при слабких бічних м'язах — завалюватися на бік. Прискорити процес зміцнення м'язів допоможуть масаж та гімнастика.
1. Підтягування за ручку (вправа на прес)
Дитина лежить на спині. Легенько тягніть малюка за одну руку хрест-навхрест (його праву руку своєю правою і навпаки), стимулюючи сісти. Вільною рукою фіксуйте ніжки малюка над колінами, злегка притискаючи їх до поверхні, де він лежить. Однак не давайте дитині сидіти самостійно, вона до цього ще не готова. Нехай "висне", підтягнувшись на ваших руках.
2. Кругові обертання (тренуємо бічні м'язи живота)
Посадивши малюка, однією рукою зафіксуйте його ніжки, великий палець іншою вкладіть у долоню крихти, обхопивши рештою пальців кисть малюка. У такому положенні розгойдуйте за ручку дитини вперед-назад, вправо-вліво, роблячи кругові рухи.
3. Поклони (тренуємо м'язи спини)
Поставте малюка ніжками на стіл спиною до себе. Однією рукою обхопіть його ніжки, а іншою підтримуйте під животик. Натисніть на спинку, спонукаючи дитину нахилитися вперед. Потім підштовхніть рукою під животик, щоб він випростався.
Стимулюйте інтерес малюка до вертикального положення, влаштовуючи його у себе навколішки обличчям у великий світ. Допустимо садити малюк на подушку в колясці, але не прямо, а з нахилом 30 ° з упором на подушку.
Коли кістково-м'язовий корсет дитини готовий до навантаження, малюк сідає самостійно. Аж до 13-14 місяців діти допомагають собі рукою, потім м'язи спини зміцнюються настільки, що дитина може сісти за допомогою одних лише м'язів живота, тазу та стегон.
Готовий чи не готовий?
Якщо малюк може спокійно піднімати грудну клітину, лежачи на животі, вміє перевертатися в обидва боки і намагається підтягнутися з положення «лежачи на спині», значить, його м'язи шиї та грудей досить зміцніли для того, щоб він міг тримати тіло у вертикальному положенні (поки що) за допомогою додаткової опори).
Кругла спинка та падіння на бік попереджають батьків про те, що м'язи спини ще не готові до вертикального навантаження. Таких дітей потрібно висаджувати за допомогою спини і лише на похилу поверхню. Якщо намагатися посадити малюка зі слабкою спиною вертикально, можна отримати не ранній розвиток, а ранній сколіоз чи інші захворювання хребта.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як навчити дитину сидіти
