Кожна медаль має зворотний бік. І у плавання також. Як зробити так, щоб ця сторона не виявлялася?
Джерело: Shutterstock
Гармонійний розвиток м'язів, поліпшення кровообігу у внутрішніх органах, ефект, що гартує, — ось далеко не повний перелік переваг відвідування басейну. Але є моменти, які варто врахувати, щоби мінімізувати потенційні «побічні ефекти».
Грибки та інші звірі
У вологому теплому середовищі басейнів і душових легко розмножуються і довго зберігають свою активність грибки та інші мікроорганізми. Щоб уникнути інфікування, привчіть дитину приймати душ після плавання, а потім ретельно витиратися, приділяючи особливу увагу природним складкам шкіри та міжпальцевим проміжкам, обов'язково обробляти кисті та стопи антисептиком. Не забувайте про змінне гумове взуття. Для малюків краще вибирати модель із задником, щоб уникнути падінь та травм. Регулярно стирайте і ретельно висушуйте рушники, мочалки, плавки, шльопанці.
Джерело: Fotolia
Використовуйте креми
Якщо шкіра малюка схильна до сухості та подразнень, тривале перебування у воді, особливо хлорованої, може погіршити ситуацію. Нехай наносить молочко для тіла та захисний крем для обличчя після заняття. Дітям з атопічним дерматитом рекомендують додатково використовувати емоліент для запобігання подразненню за годину-півтори до басейну. Багато косметичних брендів випускають спеціальні засоби після басейну. Однак пам'ятайте: в холодну погоду після нанесення крему потрібно хоча б 15-20 хвилин побути в приміщенні, щоб він добре ввібрався.
Вибираючи басейн, дізнайтеся, як у ньому знезаражується вода. Для чутливої шкіри оптимальна озонована чи оброблена іонами срібла вода (хлор викликає подразнення).
Джерело: Instagram @natalie_ns_beaute
Захистіть очі
Щоб захистити очі дитини, використовуйте окуляри для плавання. Слідкуйте, щоб вони щільно прилягали до обличчя та підходили за розміром. Щоб окуляри не запотіли, можна обробити їх зсередини спеціальним розчином, який продається у спортивних магазинах.
Джерело: [захищено електронною поштою]
Носики-курносики
При тривалому контакті зі слизовою оболонкою носа прісна вода може спричинити набряк. Тому після тренування краще закапати ніс сольовим розчином і гарненько висморкатися. У жодному разі не відвідуйте басейн із нежитем, адже запалена слизова оболонка в прісній воді може набухнути ще більше, і симптоми застуди посиляться.
