Всі знають про те, наскільки корисним є спорт для життєдіяльності будь-якої людини. Але чи варто привчати до спорту дитину? Багато батьків можуть недооцінити важливість даного заняття для свого малюка, а деякі взагалі побоюються віддавати дітей у спорт через можливість травм.
instagram@galina_dubovitskaia
Проте фізичні навантаження потрібні дитині, і зараз ми доведемо чому.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Скільки років починати займатися спортом
- Користь здоров'ю. Активний і здоровий спосіб життя посилює імунітет дитини, тому що спорт покращує кровообіг, а навантаження на легені дозволяє збільшити їх обсяг, завдяки чому органи краще забезпечуються киснем. Таким чином, малюк хворіє значно рідше. Спортивні навантаження, так само зміцнюють групи м'язів, суглоби та кістки.
- Спортивна активність у дитячому віці підвищує силу та витривалість, здатна підняти самооцінку – ваша дитина, крім здоров'я, набуває ще й деяких навичок, які стануть у нагоді їй у дорослому житті.
- Психологія Діти, які займаються спортом, стають більш терплячими та стриманими, вчаться виплескувати негативні емоції не на близьких, а у спортивне русло. Вони виростають уважними та дисциплінованими. Крім того, деякі дослідження довели, що спортсмени часто стають лідерами, мають авторитет у суспільстві однолітків.
- Основи життя, світогляд, і навіть індивідуальні якості формуються ще ранньому віці. Так, якщо Ви займете дитину спортом, велика ймовірність того, що в підлітковому віці вона віддасть перевагу відвідуванню тренувань, ніж посиденькам з друзями, які привчать до алкоголю та сигарет.
- Спорт учить бути активними. Значить, і надалі людина буде цілеспрямованою. Тренування навчають принципам напруженої роботи з себе. І воля до перемоги, яка притаманна всім спортсменам, допоможе вимагати бажаного методом самовдосконалення.
instagram@floorball_spartak_junior
Тепер ви знаєте, у чому полягає користь спорту для дітей. Але пам'ятайте, при виборі виду занять важливо переконатися в здоров'ї і готовності вашого малюка до такого виду діяльності, врахувати особливості його організму, можна навіть (для повної впевненості) проконсультуватися з педіатром.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як вибрати спортивну секцію для дитини
5 важливих порад щодо вибору дитячого велосипеда
Автор: Поліна Коваленко
Чи можна при годуванні грудьми їсти шоколад, пити каву і займатися сексом та спортом чи весь цей час потрібно сидіти на строгій дієті і не розлучатися з крихіткою ні на хвилину? Відповіді на ці та інші запитання ви отримаєте на зустрічі #мамаклуба від журналу «Моя дитина».
Катерина Лещинська — консультант з лактації в Національному русі на підтримку грудного вигодовування «Молочні ріки України», яка веде тренінги з грудного вигодовування в ЮНІСЕФ України, мати двох дітей розповість, як налагодити грудне вигодовування після пологів. Що потрібно зробити ще у пологовому будинку, а що – у перші дні будинку. Як правильно прикласти малюк і яку позу вибрати, щоб вам обом було зручно та добре. А ще. Катя розповість, як вирішувати проблеми, які можуть виникнути під час годування груддю. І так: вся правда про дієту також буде!
