Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Мій Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="8014"]
школяр

Режим першокласника: яким він має бути?

0
Режим першокласника, на думку педіатрів, психологів та педагогів, повинен вибудовуватися на основі наступних головних установок: 1.

Режим першокласника, на думку педіатрів, психологів та педагогів, повинен вишиковуватися на основі наступних головних установок:

1. Режим першокласника передбачає ранній відхід до сну та пробудження за достатнє до виходу до школи час.

2. Пробудження має бути без стресу. Краще розбудіть дитину раніше, щоб вона мала можливість поніжитися після пробудження, перед підйомом.

3. Пробудження може супроводжувати весела улюблена музика дитини чи позитивний мультфільм.


4. Щоб у школі дитини надмірно не турбувало почуття голоду, забезпечте йому повноцінний сніданок зі складними вуглеводами.

5. Після школи першокласнику може знадобитися денний сон, щоб знизити втому від занять. Примушувати дитину не варто. Запропонуйте йому просто полежати та відпочити. Усне – добре.

6. Активні ігри повітря – обов'язковий компонент режиму дня першокласника. Тільки не організовуйте їх перед сном, інакше раннє засипання провалиться. Не дозволяйте собі позбавляти дитину ігор на свіжому повітрі за погані оцінки у школі або за погану поведінку. У дитини має бути достатня рухова активність.

7. Першокласнику не варто дозволяти сидіти перед екраном телевізора, комп'ютера, планшета тощо. довше 40-45 хв. в день. Спробуйте зацікавити дитину активнішими захопленнями або спільним дозвіллям, фітнесом.

8. Дитина має висипатися щодня. Учні молодших класів мають спати за добу 10-11 годин. Першокласникам, звичайно, потрібно максимальне з цього тимчасового відрізка або трохи більше 11 годин. Денний сон може входити до цього обсягу норми.

9. Щоб дитина відпочила за час нічного сну, не перезбуджуйте її перед сном галасливими іграми, надмірно емоційними фільмами та мультфільмами. Робіть дитині розслаблюючі ванни перед сном та легкий масаж.

10. Гуртки за інтересами та спортивні секції допустимі для першокласника, якщо він добре висипається, легко встає та із задоволенням відвідує ці заняття. Краще було б починати ходити на такі гуртки та секції ще до 1 вересня, а ідеально – за рік до цього.

Правильний, регулярно дотримується режим першокласника збереже емоційну стійкість дитини, убереже її від стомлюваності, заповнивши достатній заряд бадьорості, щоб адаптація до школи пройшла успішно та безболісно.

Почати вводити режим першокласника краще ще до 1 вересня.

А ти вважаєш важливим вибудовувати режим першокласника чи волієш орієнтуватися на бажання дитини? Поділися думкою у коментарі.

Думка редакції може збігатися з думкою автора статті.

Використання фото: П.4 ст.21 ЗУ "Про авторські та суміжні права - "Відтворення з метою висвітлення поточних подій засобами фотографії чи кінематографії, публічне повідомлення або повідомлення творів, побачених чи почутих під час таких подій, в обсязі, виправданому інформаційною метою. "

Телеграм канал





Сподобалася стаття? Оцініть:
12345 (Поки що оцінок немає)
Завантаження ...
Коментарі
  • На сайті
  • Відгуки у Facebook

Додати коментар або відгук

Вашу адресу email не буде опубліковано. Обов'язкові поля позначені *

Наші проекти