А чи знаєте ви, що звичайні продукти, які ви вживаєте щодня і даєте своїм дітям, можуть мати цілющий ефект, так і шкодити організму — залежно від часу доби.
Burda Media
Кожна мама хоче, щоб харчування дитини було корисним здоров'ю. Дізнайтеся, коли краще давати дітям банан, картопля, сир і т.д.: вранці чи ввечері!
банани
+ Опівдні
Допомагають травленню та заспокоюють печію
- Вечір
Поїдання бананів у вечірній час призводить до утворення слизу та може порушити роботи травної системи.
Картопля
+ Ранок
Картопляний крохмаль знижує кількість «поганого» холестерину в крові та печінці, а сама картопля багата на мінеральні речовини, що підтримують організм.
- Друга половина дня
Картопля - одна з найбільш калорійних і "важких" для шлунка овочів, тому після обіду її вживання краще обмежити.
Fotolia.com
Помідори
+ Ранок
Органічні кислоти, що містяться в помідорах, беруть активну участь у процесах травлення та активізують роботу шлунка та підшлункової залози.
- Вечір
Велика кількість щавлевої кислоти погано впливає на водно-сольовий обмін і при вживанні ввечері може спровокувати набряклість.
Цукор
+ Ранок
Спалити з'їдений вранці цукор набагато простіше.
- Вечір
Цукор збуджує систему травлення, що призводить до порушення сну, а також призводить до ожиріння.
Fotolia
Сир
+ Раніше ранок
У помірних кількостях запобігає здуттю живота.
- Вечір
Тяжко перетравлюється. Вживання ввечері може спричинити розлад шлунка.
Творог
- Ранок
Не рекомендується дітям, схильним до застуд, оскільки призводить до утворення слизу.
+ Вечір
Заспокоює травну систему, сприятливо впливає на травлення.
Мал
+ Обід
Зарядить енергією на весь день
- Вечір
Приведе до збільшення ваги
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Тоня Матвієнко розповіла, як їй вдалося схуднути на 20 кг
Полуниця та черешня - рецепти оригінальних літніх страв для дітей
ДИВІТЬСЯ ВІДЕО:
