Кейт Хадсон
34-летняя Кейт Хадсон оказалась на обложке журнала, который помогает бороться за стройность, продемонстрировав идеальную фигуру. Актриса с мировой известностью и мать двоих детей имеет все основания блистать на обложке Shape, ведь она открыла для всех самые эффективные секреты стройности.
Более всего фигура Кейт Хадсон поражает идеальным прессом. Плоский живот и совершенные лини изгибов – разве можно подумать, что актриса пережила двое родов.
За свою невероятную стройность, по признанию самой Кейт Хадсон, она благодарит пилатес. Им она занимается 15 лет. Колоссальный период! Но какой результат. Кстати, после первой беременности ей нужно было потерять более 27 кг. А в период второй беременности она продолжала делать много упражнений, чтобы не потерять фигуру.
Еще один секрет стройности от звезды – прыжки на скакалке. Она носит скакалку с собой и в любой перерыв прыгает. Она делает 150 прыжков, потом перерыв, а потом второй подход на 150 прыжков.
Относительно диеты, Кейт Хадсон не постоянна. Она может провести чистку соком (2 раза в год по 5-7 дней), как и многие знаменитости, но чаще ест всё, что хочет. Особенно она любит макароны и хлеб. Обычно Кейт старается потреблять около 1800 калорий, а если актриса настроена на похудение, то ограничивает себя до 1500 калорий.
Еще один секрет стройности молодой мамы – ее работа. Например, сейчас актриса снимается сразу в двух фильмах («Wish I Were Here» и «Good People»). А еще недавно ее взяли в «Танцы со звездами». Любимый стиль актрисы – контемпорари джаз, но сейчас она больше репетирует бальные танцы.
Кейт Хадсон открыто признается, что хочет больше детей. И, зная все секреты стройности, она может себе это позволить.
