Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="66824"]
3-7, Здоровье
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

Авитаминоз у ребенка — как помочь малышу быть здоровым?

Old date:
Current date: 2021.04.19
New date: 2015.03.31
0
Как проявляется  нехватка витаминов в организме малыша 5-6 лет? В каких продуктах содержатся жизненно важные витамины? Боль в с
Девочка с мягкой игрушкой  - фото

Девочка с мягкой игрушкой (фото Burda Media)

Как проявляется  нехватка витаминов в организме малыша 5-6 лет? В каких продуктах содержатся жизненно важные витамины?

Боль в суставах
В 5–6 лет приходит время усиленного роста. Малыш жалуется на боль в  суставах? Значит, по мере удлинения из них уходит кальций: вернуть его поможет витамин D ( есть в поливитаминах с минералами). Давайте также ребенку творог, сыр, йогурт.

«Млеют» ручки-ножки
Малыш говорит, что у него как будто ладошки и подошвы покалывают мелкие иголочки? Это признак дефицита витамина В1. Чтобы насытить им организм, готовьте ребенку овсянку на молоке и кашу из бурого риса, гречневой крупы, добавляйте в еду отруби и проросшие злаки.

Аллергическая сыпь
У малыша время от времени появляется на коже аллергическая сыпь? Он плохо спит, капризничает? Ему не хватает витамина В6, который успокаивает и нервную систему, и „нервную” кожу, уменьшая проявления диатеза. Этот витамин содержится в говядине, телятине, курятине, молоке, яйцах, картофеле, моркови, свекле, капусте и отрубях.

Плохой сон
Зажатый, напряженный малыш, которого не уложишь спать, нуждается в витамине В5 . Он снимает нервное напряжение и облегчает засыпание. Этого витамина много в говяжьих почках, печени, сердце, овощах зеленого цвета и орехах.

25% деток перестают простужаться, если им дают свежеотжатые соки или витаминные комплексы
60–70% дошкольников страдают из-за недостатка витамина С: его дефицит делает их вялыми, сонливыми и часто болеющими

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Йод. Советы доктора Комаровского (Видео)

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал


Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: