Как избавиться от головной боли без таблеток: 15 советов для скорой помощи

Здоровье семьи Instagram @thatsval
0
Поделиться:
Природа мигреней до сих пор остается загадкой, как для врачей, так и для пациентов. Но иногда, ради облегчения — все средства хорош

Природа мигреней до сих пор остается загадкой, как для врачей, так и для пациентов. Но иногда, ради облегчения — все средства хороши, не так ли? Возьмите на вооружение 15 приемов, которые можно использовать, чтобы снять головную боль.

как избавиться от головной боли

Instagram @thatsval

Увы, таблетки далеко не всегда спасают, когда раскалывается голова. В таких случаях приходиться прибегать и к народным методам облегчения боли, которые многим действительно помогают!

Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Болит голова на погоду: 7 советов для метеозависимых

Как снять головную боль

    1. Используйте мятное масло.
      Нанесите немного разбавленное эфирное масло мяты перечной на виски и лоб. Это создаст приток крови, который облегчит боль.
    2. Расслабьтесь и глубоко дышите.
      От спазмирующей боли ваше тело напряжено. Попробуйте глубоко дышать и расслабиться, возможно, боль немного успокоится.
    3. Пейте воду.
      По статистике, довольно часто головные боли случаются из-за обезвоженности организма.
    4. Приложите к вискам кубики льда.
      С помощью этого приема можно слегка охладить кровь, идущую в мозг и снять спазм от давления.

      как снять головную боль

      Instagram  @kseniya_kovalets

    5.  Сдавите и помассируйте «перепонку», соединяющую большой и указательный палец руки. Массируйте каждую руку в течении одной минуты.
    6. Сделайте массаж головы.
      Особенно эффективно массировать заднюю часть головы у основания черепа, это действительно помогает.
    7. Ешьте арбуз.
      Если у вас болит голова по причине обезвоживания, то стоит не только пить воду, но и есть влагосодержащие продукты.
    8. Выпейте чашку кофе.
      Часто головные боли случаются из-за расширения кровеносных сосудов. Кофеин поможет их сузить.

    9.  Сделайте напиток из уксуса.
      Смешайте 2 ст. л. яблочного уксуса и 1 ч. л. меда, добавьте в стакан воды. Такой экспресс-напиток поможет восстановить кислотно-щелочной баланс организма и снять боль.
    10. Примите теплый душ.
      Помассируйте напором воды заднюю часть шеи, это снимет напряжение мышц.
    11. Сделайте разминку.
      Головные боли часто вызваны напряжением шейных мышц. Сделайте легкую разминку: медленно покрутите головой во все стороны, понаклоняйте голову вперед.
    12. Съешьте острое блюдо.
      Капсаицин в красном перце имеет обезболивающие свойства и даже вызывает легкое блаженство.
    13. Медитируйте.
      Подумайте о чем-то хорошем, кроме вашей боли. Не сосредотачиватесь на ней и, возможно, она пройдет для вас менее безболезненно.

      Instagram @stephynow

      Instagram @stephynow

    14. Зажмите простой карандаш между зубами.
      Такой прием расслабит мышцы челюсти, которые из-за напряжения могут вызвать головную боль.
    15. Пейте имбирный чай.
      Имбирь слегка обезболивает и усиливает кровообращение.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Ученые назвали продукт, который полностью заменит шоколад
10 важных витаминов и микроэлементов для каждой женщины

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.