Наверняка каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с мигренью. Терпеть такую головную боль сложно, поэтому очень важно знать, как снять приступ и быстро избавиться от мигрени без лекарств в домашних условиях.
Источник: Fotolia
Симптомы мигрени
Чтобы как можно быстрее избавиться от мигрени, важно понимать, что у вас именно мигрень, а не обычная головная боль. Сильная боль пульсирующего характера, локализованная водной части головы, — это явный признак мигрени.
Приступы этого заболевания сопровождаются тошнотой, рвотой, плохой переносимостью громких звуков и яркого света. После стихания головной боли появляется слабость, вялость и сонливость. Как правило, чтобы восстановить силы посте приступа мигрени, люди подолгу спят.
Что вызывает мигрень
У приступов мигрени всегда есть провоцирующие факторы, причем у каждого человека они индивидуальны. Мигрень могут вызвать:
- Стресс, сильнейший испуг или отрицательные эмоции.
- Нервное и физическое перенапряжение.
- Резкая перемена погоды.
- Употребление алкогольных напитков, особенно шампанского, пива или красного крепленого вина.
- Пищевые факторы — употребление шоколада, сыра, орехов или рыбы.
- Изменение гормонального фона — прием оральных контрацептивов, фазы менструального цикла.
- Моргающий или слишком яркий свет.
- Сильный шум.
- Вдыхание запахов, раздражающих дыхательные пути.
Источник: Fotolia
Как лечить мигрень
Лечение приступов мигрени, как правило, комплексное и включает в себя:
- сон в тихой, затемненной комнате;
- использование болеутоляющих и снотворных средств;
- контрастный душ;
- горячие ванночки для ног, горячий чай или кофе;
- тугое стягивание головы, холодный компресс на лоб;
- самомассаж или массаж головы от лба к затылку.
Домашние средства от мигрени
- Цитрусовая мазь. Возьмите апельсиновые корки, корицу и кардамон в соотношении 1:4:1,5, горчичное масло. Измельчите ингредиенты, перемешайте, добавьте горчичное масло и поставьте в холодильник. Во время приступа мигрени смажьте мазью слизистую носа. Это усилит мозговое кровообращение и уменьшит головную боль.
- Сливочное масло. Растопите масло. Во время приступа мигрени смажьте теплым топленый маслом слизистую носа и голову в месте легализации боли. Это поможет быстро снять головную боль.
- Мятный чай. Залейте 2 стол. ложки сухой или свежей мяты стаканом кипятка, дайте настояться 15-20 минут, процедите и принимайте 3-4 раза в день при мигрени.
- Имбирь. Очистите корень имбиря и нарежьте на мелкие кусочки. Добавьте нарезанный имбирь в кипящую воду и варите на медленном огне около 10 минут. Процедите, добавьте лимон или мед по вкусу и пейте как чай.
- Лавандовое масло. Растворите одну чайную ложку лавандового масла в трех стаканах кипятка и делайте ингаляции в течение 15 минут.
Эти доступные способы помогут быстро избавиться от мигрени без лекарств и вернуть себе хорошее самочувствие. А вреда от них точно будет!
Источник: журнал «Лиза»
