Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="269468"]
Здоровье семьи

Диетолог назвала лучшие продукты против головной боли

Old date:
Current date: 2021.10.27
New date: 2021.10.04
0
Надоело страдать от головных болей? Никакая мигрень не станет проблемой, если добавлять в рацион эти продукты. Кэтрин Брукинг,

Надоело страдать от головных болей? Никакая мигрень не станет проблемой, если добавлять в рацион эти продукты.

лучшие продукты против головной боли

Источник: Fotolia

Кэтрин Брукинг, диетолог из США, назвала продукты, которые могут помочь избавить от головной боли. Специалистка рекомендует добавить в ежедневное меню продукты с жирными кислотами омега-3. Она считает, что именно они помогают справиться с мигренью.

Лучшие продукты против мигрени

Самыми лучшими спасателями диетолог назвала продукты с высоким содержанием омега-3 — форель, тунец, скумбрия, лосось, анчоусы, сардины и грецкие орехи. Также Брукинг отметила особую пользу грецких орехов. Они содержат магний, который снижает частоту и силу мигрени. Все эти продукты, по словам специалистки, должны присутствовать на столе пациентов, которые страдают головными болями, минимум три раза в неделю.

Стоит отметить, что постоянные мигрени требуют особой бдительности. Врачи не раз отмечали, что обычная головная боль может спокойно пройти после приема болеутоляющего средства. При возникновении сильной, невыносимой и ранее не замеченной боли стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Такое недомогание может быть признаком кровоизлияния в мозг.

Какие головные боли опасные

Специалисты настоятельно рекомендуют пройти медицинский осмотр в случае, если ваша головная больше периодически беспокоит в течение месяца и более. Она может возникать посреди ночи, усиливаться по утрам, быть резкой и внезапной. Подобные проявления требуют консультации с врачом, поскольку могут указывать на опухоль головного мозга или быть признаком психического расстройства.

Особенно опасной считается внезапная сильная головная боль, с которой не помогают справиться даже болеутоляющие средства. Сразу нужно обратиться за медпомощью. Часто такие случи оказывают слабыми, но иногда являются симптомом разрыва аневризмы сосудов головного мозга.

При острой сильной головной боли, которая возникла на фоне повышенной температуры, сопровождается тошнотой и/или рвотой или появилась при гриппе, стенокардии, пневмонии, нужно тоже срочно вызвать скорую. Такая мигрень указывает на осложнение инфекционного заболевания — менингит или энцефалит.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал
Сервис DOC.UA


Редактор

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: