Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="271312"]
Питание

5 продуктов, которые сгущают кровь

Old date:
Current date: 2022.01.26
New date: 2021.12.09
0
Одной из главных причин сгущения крови является нехватка жидкости в организме, поэтому важно регулярно пить воду. Также кровь сгущ

Одной из главных причин сгущения крови является нехватка жидкости в организме, поэтому важно регулярно пить воду. Также кровь сгущают некоторые продукты. Лучше ограничить их употребление.

Продукты, которые сгущают кровь

Источник: pixabay.com

Печень, сердце и почки

В этих продуктах много полезных витаминов группы В, железа и фосфора, поэтому их часто рекомендуют людям с анемией и для профилактики железодефицита. Однако употребление печени, сердца и почек на постоянной основа увеличивает не только гемоглобин, но и тромбоциты. А это повышает риск закупорки сосудов при расположенности к тромбозу.




Бананы

Бананы богаты калием, который улучшает свертываемость крови. Однако в них еще и много простых сахаров, а они могут повысить уровень глюкозы и тем самым привести к сгущению крови. Бананы также противопоказаны людям с варикозным расширением вен, гипертонией и тромбофлебитом. Нельзя есть тропический фрукт и тем, кто перенес инфаркт или инсульт.

Грецкие орехи

Это источник омега-3 и омега-6 жирных кислот, железа, цинка и йода, необходимых для нормальной работы щитовидной железы. При этом в грецких орехах содержатся дубильные вещества, которые могут поспособствовать сгущению крови. Так что злоупотреблять этим продуктом не стоит. Рекомендуется съедать не более 3-4 орехов в день, чтобы получать только пользу для здоровья.


Картофель

Обогащает наш организм растительным белком, калием, цинком, магнием, фосфором и витамином С. Кажется, что картофель абсолютно полезен. Да, но в нем еще много крахмала, которые быстро превращается на простые углеводы и повышает уровень глюкозы, что увеличивает густоту крови. Особенно опасно употреблять жареную на растительном масле картошку.


Петрушка

Эта зелень насыщает нас витаминами А и В, калием, фосфором и кальцием, но в больших количествах ее употреблять нельзя. Петрушка обладает мочегонным эффектом, что может вызвать дефицит жидкости в организме. Кроме того, она содержит витамин К, а он, как мы уже объясняли, провоцирует сгущение крови. Так что при гипертонии, варикозе и склонности к образованию тромбов в рацион лучше добавлять другую зелень.



Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал


Сервис DOC.UA



Редактор

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты
x