Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="266668"]
Здоровье семьи
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

8 продуктов, которые вызывают мигрень

Old date:
Current date: 2021.06.19
New date: 2021.06.10
0
Причиной головной боли нередко оказывается употребляемая нами пища. Узнайте, какие продукты лучше исключить из рациона, чтобы изб

Причиной головной боли нередко оказывается употребляемая нами пища. Узнайте, какие продукты лучше исключить из рациона, чтобы избежать мигрени.

Причины мигрени

Источник: Fotolia

Бразильские ученые рассказали, каких продуктов стоит избегать в рационе людям, страдающим от головных болей. В ходе исследования медики изучили состояние почти 4000 человек с мигренью и более 1000 людей с головными болями.

Как выяснилось, у 1,6 тысячи участников мигрень появлялась спустя 8-90 минут после употребления одного из указанных продуктов. Они воздействуют на нервную систему, метаболизм сахара в крови и расширение сосудом, тем самым провоцируя головные боли.

Сохраняйте список продуктов и смотрите, кому еще стоит ограничить их потребление!

Арбуз

Арбуз обладает мочегонными свойствами, поэтому переедать его не стоит. В больших количествах он может вызвать дискомфорт и болевые ощущения в мочевом пузыре. Кроме того, его нельзя есть сразу после другой пищи, иначе это чревато газами, вздутием, болью в животе и расстройством кишечника. Также исследователи отмечают связь между употреблением арбуза и головной болью. Так что лучше не злоупотреблять продуктом.

Маракуя

Фрукт содержит большое количество полезных витаминов и микроэлементов, которые укрепляют иммунитет, предотвращают сухость и шелушение кожи, выводят токсины и участвуют в выработке гормонов. Однако злоупотребление маракуйей может негативно повлиять на здоровье. Среди побочных эффектов врачи выделяют диарею, тошноту, высыпания на коже и сонливость, переходящую в мигрень.

Вред маракуйи

Источник: freepik

Апельсин

Цитрусовый фрукт лучше не есть людям с гастритом и повышенной кислотностью, язвой желудка и чувствительным кишечником, а также аллергикам. Чрезмерное потребление апельсинов способно привести к ожирению и ухудшению эмали зубов.

Ананас

В ананасе много фруктовых кислот, что опасно для людей с повышенной кислотностью, язвой желудка и гастритом. Также рекомендуется исключить из рациона этот фрукт беременным, поскольку он может привести к выкидышу.

Виноград

Врачи не советует есть виноград людям, которые страдают мигренями, язвой и диареей. Еще одно противопоказание направлено на больных сахарным диабетом и ожирением, поскольку ягода содержит большое количество сахара.

Банан

Людям, склонным к полноте, лучше ограничить потребление бананов. Они медленно перевариваются, что может спровоцировать неприятные ощущения и обогащение лишними калориями. Кроме того, нельзя есть фрукты натощак, перед обедом или ужином. Такой перекус чреват вздутием живота и чувством тяжести в желудке.

Вред бананов

Источник: Shutterstock

Огурец

Огурцы хоть и полезны, но некоторым людям лучше от них отказаться. Так, не рекомендуется употреблять зеленый овощ при почечной недостаточности, обострении колита, нарушениях оттока желчи и гастрите.⁣⁣⠀

Папайя

А вот этот экзотический продукт славится не только полезными свойствами, но и способностью провоцировать аллергию. Людям с индивидуальной непереносимостью и склонностью к аллергиям лучше не злоупотреблять папайей.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал
Сервис DOC.UA


Редактор

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: