Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="266644"]
Здоровье семьи
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

10 способов, которые помогут очистить почки за 7 дней

Old date:
Current date: 2021.06.15
New date: 2021.06.09
0
Дисфункция почек может спровоцировать серьезные заболевания, поэтому важно заботиться об их здоровье. А помогут в этом советы экс

Дисфункция почек может спровоцировать серьезные заболевания, поэтому важно заботиться об их здоровье. А помогут в этом советы эксперта о том, как очистить почки за неделю.

Как очистить почки

Источник: freepik

Основная функция почек — выделительная. Они вырабатывают мочу, вместе с которой из организма выходит лишняя жидкость, вредные токсины и шлаки. Также почки полностью сохраняют полезные вещества и очищают кровь от непригодных продуктов метаболических процессов.

Симптомы нарушения почек первое время могут быть тихими и ассоциироваться с несерьезным недомоганием. Однако на самом деле они указывают на возможное развитие хронического заболевания почек. Это могут быть камни, почечная недостаточность, инфекция и т.п.

По данным диетолога и эксперта по здоровому питанию Моники Преук, часто причинами патологии почек являются неправильное питание и образ жизни. Органы постоянно нагружены, поэтому для профилактики проблем необходимо заниматься их очисткой.

Как очистить почки за неделю: 10 рекомендаций эксперта

  1. Откажитесь от колбасы и красного мяса.
  2. Перестаньте употреблять фастфуд, готовые блюда и полуфабрикаты. Лучше готовьте самостоятельно, чтобы знать, что едите.
  3. Включите в рацион много свежих овощей и фруктов.
  4. Ешьте клетчатку, например, льняное семя.
  5. Снизьте количество соли в рационе.
  6. Старайтесь не есть жирную и слишком сладкую пищу.
  7. Воздержитесь от алкоголя и кофе.
  8. В день выпивайте хотя бы два литра воды. Пить нужно маленькими глотками в течение дня.
  9. Добавьте в рационе лимонный сок. Он оказывает щелочное действие и тем самым, по данным исследований, предотвращает образование камней в почках.
  10. На период детоксикации нужно позаботиться о своем спокойствии, поскольку стресс тоже негативно влияет на состояние почек.
Симптомы проблем с почками

Источник: freepik

Почки очень долго могут противостоять вредным воздействиям и при этом нормально функционировать. Однако вечно это длиться не может. Неправильное питание, постоянные нагрузки и другие вредные факторы разрушат их состояние, что приведет к необратимым последствиям. Именно поэтому важно заботиться о состоянии органов. Старайтесь делать детоксикацию и следить за своим рацион, чтобы почки оставались здоровыми.

Как понять, что почки нуждаются в очистке

По данным специалистов, на нарушение работы почек указывает ряд симптомов. Если вы замечаете у себя подобные признаки, нужно не просто следовать рекомендациям по очистке, но и обратиться к врачу, ведь ситуация может быть очень серьезной.

Симптомы патологии почек:

  • кожа или белки глаз пожелтели,
  • вы не переедаете, но при этом набираете вес,
  • у вас часто вздувается живот,
  • постоянно появляется желание съесть что-то сладкое,
  • появились сухость и зуд кожи,
  • боль и дискомфорт в правой части грудной клетки,
  • неприятный запах изо рта.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал
Сервис DOC.UA


Редактор

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: