[artlabel id="62648"]
Женское здоровье

Мигрень: доктор Комаровский рассказал, как справиться с головной болью

Old date:
Current date: 2017.10.21
New date: 2017.07.28
0
Поделиться:
Молодые мамы часто жалуются на приступы головной боли, даже и не догадываясь, что это мигрень. Доктор Комаровский рассказал, в чем 

Молодые мамы часто жалуются на приступы головной боли, даже и не догадываясь, что это мигрень. Доктор Комаровский рассказал, в чем разница этих двух неприятных состояний и как с ними справиться.

Почему возникает мигрень? Как помочь себе при мигрени?

Евгений Комаровский
Евгений Комаровский
Детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле.

Еще одна частая проблема, на которую жалуются многие молодые мамы, — это мигрень. Ничего удивительного! Стресс, бессонные ночи с младенцем, нерегулярное питание, хроническая усталость — все это может спровоцировать очередной приступ.
Большинство мам даже не знают, что мигрень — это не просто сильная головная боль, а совсем другое состояние, при котором не помогают простые анальгетики! Мигрень длится дольше — от 4 до 72 часов, чаще всего сопровождается свето- и звукобоязнью, тошнотой.
В состоянии приступа ухаживать за ребенком совершенно невозможно. Отсюда развивается чувство вины, портятся отношения с близкими, появляется раздражение и жалость к себе.
Не стоит поддаваться отчаянию. Несмотря на то, что мигрень нельзя вылечить, приступ можно легко купировать с помощью триптанов. Главное — выпить таблетку в первые полчаса.
Помните, мигрень и головная боль – это разные состояния, для которых нужно разное лечение!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Болит голова на погоду: 7 советов для метеозависимых

Почему возникает мигрень?

Возникновению приступа мигрени способ­ствуют следующие факторы:

  • стресс, нервное и физическое истощение;
  • избыточное употре­бление шоколада, сыра, орехов, рыбы, алкого­ля;
  • прием гормональных контрацептивов;
  • не­достаток или избыток сна;
  • погодные факторы.
instagramdoctor_komarovskiy

[email protected]_komarovskiy

Самомассаж при мигрени

  1. Слегка запрокиньте голову, нащупайте края затылочных костей справа и слева и масси­руйте эти места подушечками пальцев, по­степенно поднимаясь к макушке. Движения должны быть сильными и ритмичными.
  2. Затем пальцами массируйте лоб, над­бровные дуги —это снимет спазмы сосудов.
  3. Далее, сжав кулаки, круговыми движения­ми несильно надавливайте на область висков. Легко разминайте кожу головы пальцами обе­их рук по направлению от лба к затылку.
  4. После чего, начиная с затылка, запустите пальцы в волосы, сожмите и аккуратно тяните за них.
  5. Нащупайте ямочку на затылке и, нажав, считайте до пяти и отпускайте (5-6 раз).

Народные средства при мигрени

Вот несколько рецептов, которые также помогут справиться с головной болью.

  • Разведите в стакане молока 0,5 г мумие. До­бавьте 1 ч. л. меда. Принимайте утром натощак и вечером перед сном в течение 25 дней.
  • При нервном перенапряжении поможет сле­дующий настой. Смешайте в равных пропорциях ромашку, мяту, фенхель, корень валерианы. 2 ст. л. смеси залейте 1/2 стакана кипятка, оставьте настаиваться в термосе 12 часов. Принимайте настой по утрам.
  • При мигрени помогают эфирные масла эвкалипта, лаванды и мяты. Растирайте лоб и виски этими маслами, смешав их с базис­ным. Перед употреблением проведите тест на индивидуальную непереносимость.

К большому 😔 сожалению, #мигрень относится к тем видам заболеваний, который не излечиваются, однако, она эффективно лечится💊 —- Данная #инфографика 📺рассказывает какие основные методы лечения можно предпринять без врача📝 —- В случае неэффектиновсти, рекомендую сразу же обратиться 👨‍⚕️ к неврологу по двум причинам: 1️⃣ Это может быть не мигрень😲 (самодиагностика штука опасная☠️) 2️⃣ Если это мигрень, но данные препараты не помогают, то невролог может выписать кодеин-содержающие НПВС 💊, которые эффективные 📈чем простые справляются с болью, но выписываются строго по рецепту 📃✒️

Публикация от Фельдшер | Медицина Здоровье (@magomedov_doc)


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как избавиться от головной боли без таблеток: 15 советов для скорой помощи
10 важных витаминов и микроэлементов для каждой женщины

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация