Ученые рассказали, как распознать полезный продукт за 3 секунды

Питание Instagtam @art.sity
0
Поделиться:
Американские ученые, которые занимаются изучением вопросов в области правильного питания, открыли секрет и рассказали, как опреде

Американские ученые, которые занимаются изучением вопросов в области правильного питания, открыли секрет и рассказали, как определить полезные продукты всего за 3 секунды.

Instagtam @art.sity

Instagtam @art.sity

Группа экспертов из США дала интервью одному авторитетному изданию. Таким образом общественность узнала простые правила, которые позволят при совершении покупки максимально быстро распознать полезные продукты.

Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Осенняя депрессия: какие продукты поднимут настроение

Один из ученых – доктор наук Крис Мор утверждает, что распознать пользу продукта поможет его цвет. Он же выводит на первый план все продукты зеленого цвета, считая их одними из самых полезных.

Брокколи, киви, спаржа, авокадо, огурец, зелень, шпинат – этот список можно продолжать до бесконечности.

Зеленый цвет успокаивает и создает ощущение свободы и безопасности. Он способствует концентрации мысли, нормализует действие сердечно-сосудистой системы, лечит аритмию и стабилизирует артериальное давление.

Овощи и фрукты зеленого цвета полезны для всех, в первую очередь они актуальны для тех, кто хочет быстро похудеть без голодовок и изнуряющих диет. Это происходит благодаря тому, что в таких овощах и фруктах содержится много клетчатки и мало калорий. Когда большая часть тарелки наполнена зеленым перцем, цукини, салатом или травами, то голод отстанет от вас надолго.

овощи - фото

Pixabay

А если добавить к этому разнообразию немного рыбы или мяса – пользы будет еще больше. Хлорофилл, имеющийся в составе овощей зеленого цвета, участвует в профилактике рака. Большинство людей страдает повышенной кислотностью желудочного сока из-за неправильного питания, а зеленые овощи и фрукты помогают восстановить баланс и возобновить нужный уровень рН.

Также Мор говорит, что определить пользу продукта за 3 секунды поможет отсутствие на нем этикетки.

Лосось — это просто лосось, без каких-либо дополнительных ингредиентов, а яблоко — это яблоко. Выбирайте продукты без упаковки. Старайтесь заполнять всю вашу тележку в супермаркете только продуктами без этикетки.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Ученые назвали продукты, из-за которых хочется есть еще больше
Топ-10 самых полезных орехов для женского здоровья

Вы ждете малыша и хотите, чтобы он родился здоровым, а потом рос крепким и счастливым? Мы поможем вам достичь этой цели!  Приглашаем всех будущих мам и пап на встречу #мамаклуб от журнала «Мой ребенок» . Приходите к нам, если хотите узнать, как наладить грудное вскармливание, а потом кормить грудью долго и с удовольствием!

Еще бы! Он уже нужен такой прекрасной женщине! Она так классно пахнет, а молочко… самая вкусная еда на свете! Хотите, чтобы эта идиллическая картинка стала вашей реальностью? Приходите к нам на #мамаклуб от журнала «Мой ребенок»! Наши крутые эксперты вас обучат, вдохновят и всегда-всегда поддержат в вашем кормлении грудью.

грудничок на грудном вскармливании,решаем проблемы при грудном вскармливании,мамаклуб

скоро рожать, консультация психолога - moirebenok.ua

Наталья Мовчан — перинатальный психолог, создатель авторского проекта «Путешествие к рождению», консультант по грудному вскармливанию и координатор Ассоциации осознанного родительства

Мир кормящей мамы начинается с королевского трона! Секрет комфорта — в заботе о себе.

  • Как правильно расставить приоритеты, чтобы действительно чувствовать себя королевой в период кормления грудью?
  • Почему так важно высыпаться и отдыхать?
  • Как найти время  помыть голову, накраситься и пойти с мужем на свидание (ведь психологи нам это активно советуют)?

Встреча #мамаклуба пройдет 29 октября с 11:00 до 14:30 в Киеве в семейном ресторане Montecchi Capuleti, Киев, ул.Щорса, 36-В (метро Печерская).

 

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.