Малюк їсть із ложечки (фото: Fotolia)
Чи потрібно змушувати дитину їсти, якщо вона не має апетиту? Однозначно не варто, стверджують педіатри.
Давайте дізнаємось, які причини ховаються за поганим апетитом.
Причина №1. Смакові уподобання
Відмова від їжі може бути пов'язана зі смаковими пристрастями малюка. Якщо малюк відмовляється їсти певні фрукти або овочі, то в майбутньому він може взагалі відмовитися від цієї групи продуктів, якщо батьки будуть наполегливо пропонувати їх їсти.
Причина №2. Непривабливий вид їжі
Якщо малюк відмовляється їсти корисний супчик - приготуйте йому інше, апетитнішу страву з цих же інгредієнтів, наприклад, крем-суп або пюре. Так само вчиніть і з сиром. Замість цього продукту приготуйте сирники, запіканку або ледачі вареники. Якщо аналогічна ситуація з м'ясом - експериментуйте! Готуйте парові котлетки замість м'ясного рагу тощо. Справа в тому. Що поганий апетит нерідко пов'язаний з небажанням є певні страви.
Причина №3. Часті перекушування
Часто небажання харчуватися по режиму пов'язане з частими перекушуваннями, особливо якщо малюк любить перекусити солодощами та випічкою. Нерегулярне харчування, солодкі та рясні перекушування призводять до проблем із травленням, а також формує шкідливі харчові пристрасті. Обмежте дитину у вживанні солодощів, замість цукерок та печінок пропонуйте фрукти та горіхи.
Причина №4. Погане самопочуття
Якщо малюк нездужає, погане самопочуття зазвичай позначається і на його апетиті. Не варто пропонувати малюкові їжу, якщо він хворий, тому що вражена імунна система малюка націлена в цей період на боротьбу з хворобою. Після одужання апетит зазвичай відновлюється, тому варто трохи потримати дитинку на дієті і це буде набагато корисніше для здоров'я в цілому.
