Здавалося б – дитина не переїдає, харчується здоровою їжею, але все одно набирає зайву вагу. Психотерапевт Тетяна Болтік вважає, що причиною може бути психосоматика.
Джерело: instagram @fitnec_deti_nsk
Зайва вага у дитини - саме час відсторонено поспостерігати? Адже безпричинного набору ваги у активної та здорової дитини не буває!☝️
І так: топ 10 психосоматики зайвої ваги у улюбленого чада:
1. Нестача любові, ніжності та прояву кохання через контактність (прогладжування, поцілунки, обнімахи). Можете це розглядати у комплексі. А може не діставати лише одного компонента — а тіло «молить і свідчить» про це.
2. Один із батьків (а може й обидва) занадто строгий і упереджено ставиться до дитини, постійно критикуючи її.
3. Один з батьків відрізняється особливою жорстокістю, причому не обов'язково до дитини. Це може бути батько, який тиранить матір, а у дитини «виявляється» по тілу захисна оболонка як…
4. Як продовження причини «3» — хтось тиранить вашу дитину поза домом: у школі вчитель, однокласники, тренер тощо.
5. Гіперконтролюючий/гіперопікаючий батько (часто йдеться про бабусю). Тіло намагається як би «відгородитися» і ущільнити межі самості
Джерело: pixabay.com
6. Питання особистого простору: у дитини немає фізично власного куточка в будинку, а йому вже більше трьох років.
7. Страхи та тривожність мами (бабусі) по відношенню до життя дитини. Тіло дитини включає команду - «наростити подушку безпеки», щоб усім...
8. Тіло «обростає» за образом і подобою жирком, зчитуючи модель улюбленого члена сім'ї, як ідеальну модель для наслідування. Причому дитині може подобається доброта чи успішність цього родича, а тіло транслюватиме зі свого погляду бажання бути схожим із цією людиною. Часто запускають такі процеси фрази, на кшталт: «вся в тата» або «у нас усі дівчата в роду повні»
9. Почуття провини і «заспокойся!». Фокус уваги повинен бути на тому, де і як можна подуріє побігати, пострибати і виплеснути все, що накопичилося, а не на тому, чого не можна робити і «як тобі не соромно»!
Фраза «заспокойся, бо від тебе голова вже болить» — взагалі згубна у всіх сенсах. Але ж ми сьогодні про зайву вагу? так ось, дитина, не бажаючи проживати почуття провини - нарощує собі зайві кг і стає малорухливим і звичайно ж спокійним? ♀️ аби у мами не боліла голова!
10. Народження молодших братів і сестер (поява в сім'ї новеньких, на яких перемикається увага) може спровокувати набір ваги, щоб стати "помітнішим" для батьків.
І на закуску «три кити», про які часто забувають батьки: здорове харчування, режимність та фізична активність! Постійно! Причому треба починати з себе? - Ви найближчий приклад для наслідування.
Пам'ятайте, що фізіологічна потреба кожної дитини бути в русі і витрачати калорії, енергію це нормально, природно і необхідно! Жодні найкращі уроки англійської чи скрипки не замінять потреби у фізичній активності дитини!
