Зайва вага у дитини набагато частіше виникає не з вини генів, а через сімейні звички. Цікаво, що ці звички бувають як харчовими, і психологічними.
Burda Media
Зайва вага у дитини, згідно з теорією Р. А. Вілсона, нерідко формується до півтора року. «Дитина від нуля до півтора року проживає найважливіший період свого життя, протягом якого формується перший, так званий біовиживальний контур» - говорить Р. А. Вілсон. І цей контур надає вирішальний вплив на наявність у людини зайвої ваги.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Я сам! Вчимо дитину є самостійно
Зайва вага – від родового стресу
Всім відомо, що на світ для малюка - величезна і вкрай болюча робота. Тому перші хвилини та години свого життя малюк проживає у стані найсильнішого стресу. Знімається цей стрес лише спілкуванням з мамою: докладанням до грудей, контактом «шкіра до шкіри», подальшим грудним вигодовуванням. Якщо цього немає, родовий стрес, так і не розсіявшись, переходить у підсвідомість людини. І все життя потім потребує «обслуговування», тобто продукування організмом додаткових доз гормонів задоволення. Найлегше ці гормони задоволення отримати з їжі. Звідси – підвищена любов до їжі, схильність до переїдання. Тобто «життя для їжі, а не їжа для життя». Закономірний результат: надмірна вага.
Що робити? Пам'ятати, що перші хвилини після появи дитини на світ украй важливі для неї. І зробити все можливе для зняття малюка родового стресу.
Burda Media
Більш актуальних ідей та корисних порад щодо догляду за новонародженим, ви знайдете ТУТ
Погані традиції – шлях до зайвої ваги
Нерідко зайва вага у дитини формується під впливом на перший погляд, невинних фраз батьків або сімейних традицій.
Перерахуємо основні:
- "Ні!" негативу за столом! Зайва вага у дитини формується, якщо батьки використовують час їди для «виховних моментів». Ніколи не лайте дитину за столом! Негативні емоції перетворюють їжу на отруту, вона застоюється в шлунку, не перетравлюючись, перетворюючись на токсини. А рання зашлакованість організму – правильний шлях до зайвої ваги у дитини під час гормональної перебудови (у підлітковому віці).
Burda Media
- Слідкуйте за вагою дитини буквально від народження. Перебір ваги до 5 років – це гарантія того, що в тілі дитини виникло безліч зайвих жирових клітин. А у жирових клітин є одна особливість: одного разу з'явившись, вони вже не зникають. Ніколи. Можуть зменшуватися або збільшуватись у розмірі, але не зникати. А це означає, що ризик виникнення зайвої ваги у дитини буде все життя. Стежте за вагою своєї дитини з дитинства!
- Привчайте дитину пити чисту воду: це розчинник для всіх корисних речовин, які ми отримуємо з їжі, терморегулятор, основа структури всіх клітин, а також транспорт для виведення всього зайвого з тіла. Не заміняйте чисту воду компотами та соками. Вода потрібніша.
legion-Media
- Не поспішайте дитину за столом! Краще привчайте малюка ретельно пережовувати їжу: це величезний внесок у здоров'я травної системи. А також чудова профілактика зайвої ваги.
- Найменше «хімії». Консерванти, барвники, ароматизатори, стабілізатори та ін. «Е-шки» викликають залежність від них. І бажання вживати набагато більше їжі, ніж це справді потрібно. Побережіть малюка!
- Більше руху. Банальна порада? На жаль, сучасні діти дуже мало рухаються: ігри з м'ячем замінюються на комп'ютерні ігри. І – привіт, зайва вага!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які вітаміни давати дітям у період осінніх холодів
Експерти розповіли, чим небезпечний розігрів їжі у пластиковій тарі
САМА ПОТРІБНА І КОРИСНА ІНФОРМАЦІЯ НА САЙТІ moirebenok.ua
З нами співпрацюють найкращі українські фахівці!
ВВи чекаєте малюка і хочете, щоб він народився здоровим, а потім ріс міцним і щасливим? Ми допоможемо вам досягти цієї мети! Запрошуємо всіх майбутніх мам та тат на зустріч #мамаклуб від журналу «Моя дитина». Приходьте до нас, якщо хочете дізнатися, як налагодити грудне вигодовування, а потім годувати грудьми довго та із задоволенням!
Fotolia
Грудне вигодовування новонародженого поступово стає трендом: сьогодні годують грудьми не ті, у кого не вистачає грошей на суміш, а ті, хто хоче дати дитині все найкраще, причому, не обмежуватися візком, мобілою та крутими брязкальцями. Годування грудьми закладає основи здоров'я (як фізичного, так і психічного), дає малюкові можливість такого потрібного контакту з мамою та впевненість, що все у його житті буде добре.
Ще б! Він уже потрібний такій прекрасній жінці! Вона так класно пахне, а молочко… найсмачніша їжа на світі! Бажаєте, щоб ця ідилічна картинка стала вашою реальністю? Приходьте до нас на #мамаклуб від журналу "Моя дитина"! Наші круті експерти вас навчать, надихнуть і завжди підтримають у вашому годуванні грудьми.
- Харизматичний спікер, молочний блогер Ніна Зайченко розповість вам, все, що потрібно знати про годування груддю, причому зробить це так, що ви не забудете цю цінну інформацію після пологів!
- Ви дізнаєтеся, до чого потрібно підготуватися для успішного годування груддю, щоб не потрапити на вудку некомпетентних фахівців та тих, хто поширює міфи навколо грудного вигодовування.
- Познайомтеся з тим, як працює лактація, щоб самостійно вміти регулювати кількість молока у грудях та вчасно реагувати на потреби дитини.
- Вам стануть доступні знання і навички, які використовують консультанти з грудного вигодовування для допомоги мамам, що годують, у післяпологовий період.
І, звичайно, ви отримаєте відповіді на всі питання, які тільки у вас виникнуть — підготуйте їх заздалегідь!
Зустріч #мамаклубу пройде 29 жовтня з 11:00 до 14:30 у Києві у сімейному ресторані Montecchi Capuleti, Київ, вул.Щорса, 36-В (метро Печерська)
Приєднуйтесь до нашої групі на Facebook!
Поспішайте замовити квитки! Кількість місць обмежена.
Вартість квитка 150 грн. * Діти - безкоштовно.
Замовлення квитків за тел. +38 (097) 755 08 62
* при покупці 2-х квитків - знижка 10%
Про те, як відбулася попередня зустріч #мамаклуб, читайте ТУТ.
