Мова тіла у дітей дуже виразна і багато говорить про настрої, емоції, страхи. Зверніть увагу на ознаки, що показують, що малюк відчуває стрес.
Джерело: instagram @bebinka63
Міміку, жести та пози, що сигналізують про стрес, зазвичай нескладно розпізнати. Вони здаються зайвими чи неприродними. Якщо ви запитаєте малюка, навіщо він так робить, він, швидше за все, важко відповісти або скаже: «Просто так!» А ось таємні сигнали його тіла можуть розповісти про причини значно більші.
Покашлювання чи шморгання носом на тлі повного здоров'я
Навіть найменші діти помічають, що під час їхньої хвороби батьки стають уважнішими та дбайливішими. Часто покашливая чи втягуючи повітря носом, дитина несвідомо намагається викликати жалість. За перших ознак невдоволення дорослих він намагається обеззброїти їх своєю безпорадністю. Не дорікайте малюку за симуляцію, а подумайте: чи не ставите ви до нього підвищені вимоги? Намагайтеся частіше хвалити та доброзичливо реагувати на помилки.
Джерело: pixabay.com
Накручування волосся
Звичка намотувати пасмо на палець начебто виглядає мило. Проте це ознака емоційної напруги. Рухи, що повторюються, заспокоюють і створюють своєрідний острівець стабільності в непередбачуваному світі. Коли малюк поринає у знайомі відчуття, неприємності відходять на другий план. Необхідно допомогти синові чи дочці знайти інше джерело позитивних емоцій. Це може бути спогад про щось приємне під час монотонної роботи або планування цікавої гри.
Джерело: pixabay.com
Закушування губи під час розмови
Зазвичай цей жест говорить про те, що дитина не погоджується зі своїм співрозмовником, але боїться заперечувати. Інша часта причина закусування губи - спроба приховати частину інформації. Цей рух властивий дітям, які часто чують від дорослих: «Тебе не питають!» або «Не май звички сперечатися зі старшими!». Ось він і не сперечається, і лише ранки на губах видають його внутрішній протест. Уважне ставлення до думки малюка підштовхне його до відвертості.
Задушливі обійми
Деякі діти так обіймають батьків, що ось-ось задушать. Іноді навіть важко зрозуміти, чи хоче він приголубити чи заподіяти біль. Така поведінка свідчить про суперечливі почуття. Найчастішою причиною є ревнощі до брата чи сестри, а також «помста» дитини за те, що її залишили в дитячому садку або відправили надовго до бабусі. Зіткнувшись із задушливими обіймами, постарайтеся акуратно звільнитися від них і запитати малюка, чи не скривджений він на вас. Можливо, він не зможе чітко сформулювати претензії, але зрозуміє, що ви готові вислухати його і наступного разу захоче поділитися переживаннями.
Джерело: pixabay.com
Неспокійні руки
Заламування пальців або кистей рук видає хвилювання та невпевненість у собі. Ці ознаки можна побачити в ті моменти, коли малюк розуміє, що пильна увага дорослих звернена на нього. Боячись розчарувати чи розсердити їх, він намагається знайти зручну позу, щоб відчути себе комфортніше. У такі моменти дитина потребує підбадьорення та підтримки.
Вимучена посмішка
Перебуваючи в хорошому настрої, малюк усміхається, ретельно приховуючи зуби, через що посмішка здається напруженою. Відкрито демонструвати радість йому заважає страх здатися надто галасливим і пустотливим. Постійно стикаючись з вимогами «не балуватися» і «не гаманіти», малюк втрачає природність у поведінці. Спокійне ставлення дорослих до його емоційних реакцій допоможе дитині відтанути і знову сміятися від душі.
Джерело: pixabay.com
щоденник спостережень
Всі ці ознаки сигналізують про психологічний дискомфорт: важливо навчитися звертати увагу на події, які провокують їхню появу. Можна вести записи — відзначати частоту прояву тих чи інших жестів, умови, за яких вони стають частіше чи рідше. Щоденник допоможе батькам спостерігати за власною поведінкою та побачити ті прийоми, які посилюють стрес. Які Наприклад?
засудження Зверніть увагу, як часто ви починаєте фрази, звернені до дитини, з осуду: «Що ж ти не подивився на всі боки?», «Ти що, не чула, що сказала вихователька?!». Скоротіть кількість таких реплік, щоб малюк не сприймав обговорення допущених ним помилок як догану.
Питання Так, малюки потребують контролю, але в деяких ситуаціях його краще замаскувати. Щохвилини питаючи дитину, чи ситий він, чи не холодно йому, чи не спітніли, ви змушуєте його відволікатися від ігор і перебувати в напрузі. Зосередьтеся на непрямих ознаках, що вказують на його самопочуття: колір обличчя, активність, швидкість реакції тощо.
Рекомендації Згадайте, як часто чужі поради заважають вам творчо мислити, змушують дотримуватися стереотипів і порушують особистий простір. Яке ж дитині, якій постійно «допомагають»? Залиште за дитиною право на помилку. Коли, як не в дитинстві, малювати рожевих ведмедів та квадратні зірки?
Джерело: pixabay.com
Чудові перетворення
- Повністю позбавити малюка зайвих рухів — завдання непосильне, та й марне. Краще спрямувати енергію не так на зовнішні прояви стресу, але в причини їх появи.
- Уважно ставтеся до ситуацій, коли дитина хвилюється чи переживає. Намагайтеся заздалегідь підготувати його. Так, більшість маленьких дітей відчувають страх у незнайомих місцях, бо не уявляють, що там відбуватиметься. Докладно опишіть послідовність подій та дій: «Зараз ми зайдемо до поліклініки, ти знімеш куртку, і я здам її в гардероб. Потім ми піднімемося на другий поверх і підемо до лікаря по довідку».
- Не акцентуйте увагу малюка на тому, що він робить якісь дивні рухи. Дошкільнику не під силу контролювати емоції, тому ви лише змусите його більше нервувати та шукати інший вихід для напруги (а він може виявитися невдалим).
- Якщо рухи, що турбують вас, з'являються занадто часто, придумайте кілька занять, на які завжди зможете переключити увагу малюка. Запропонуйте обговорити нещодавно переглянутий мультфільм або прочитану вчора на ніч книгу, скажіть щось смішне, подивіться у вікно.
- Підкажіть, як досягати душевної рівноваги іншими способами. Навчіть сина чи дочку жестикулювати під час розмови: виразні рухи руками позбавлять почуття скутості.
Автор тексту: Марія Бауліна, нейропсихолог
