Загар під час вагітності: небезпечний чи ні?

25.06.2013 17:14 0

Потрібна засмага під час вагітності чи ні?

Загар під час вагітності – це шлях до отримання вітаміну D3. Він необхідний всім для засвоєння кальцію, а майбутній матусі – найбільшою мірою. Інакше розшарування нігтів, карієс, випадання волосся вагітну просто подолають. Та й формуванню кісточок малюка він знадобиться. Прийом вітамінів у капсулах не забезпечить повного засвоєння потрібних речовин. Значить, засмага може стати найкращою альтернативою.

У чому небезпека?

Незважаючи на цінність засмаги через вітаміна D3, він несе чималу небезпеку:

1. непомірна засмага без захисту шкіри спеціальними засобами, засмага на активному сонці - та вагітною гарантована пігментація;

2. надмірна засмага може перетворитися на сонячний опік, перегрів або сонячний удар – з цією дитині внутрішньоутробно буде складно впоратися, а, значить, постраждає його мозок та нервова система; до того ж, перегрів призведе до зневоднення;

3. тривала засмага може надмірно активізувати кровообіг вагітної, обмін речовин та дихання – при великих навантаженняхх організму під час вагітності це стане ще більшим ускладненням у його роботі.

Запобіжні заходи

Щоб засмага під час вагітності принесла бажану користь, важливо дотримуватися запобіжних заходів:

1. особливо при відвідуванні морських курортів, не рекомендується засмагати на активному сонці (з 10:00 до 17:00);

2. приймайте сонячні ванни дуже дозовано;

3. не сподівайтеся, що ви сховаєтеся від сонця у воді (промені проникають у воду на 50 см) або під парасолькою;

4. наносите сонцезахисні засоби на натуральній основі SPF не менше 30; Пам'ятайте, що дешевіе кошти можуть викликати алергічні реакції;

5. пийте більше води під час загоряння – обговоріть об'єм води з лікарем, щоб запобігти набрякам;

6. надягайте головний убір.

А ти дозволяла собі засмагу під час вагітності? Расськажи у коментарях.

Думка редакції може збігатися з думкою автора статті.

Використання фото: П.4 ст.21 ЗУ "Про авторські та суміжні права - "Відтворення з метою висвітлення поточних подій засобами фотографії чи кінематографії, публічне повідомлення або повідомлення творів, побачених чи почутих під час таких подій, в обсязі, виправданому інформаційною метою. "