Пізня вагітність: як підготуватися

Пізня вагітність має свої плюси та мінуси, з якими потрібно ознайомитися заздалегідь. Але те, що підготовка до такої важливої ​​події є особливо важливою – сумнівів не викликає.

Fotolia

На шляху до природного зачаття

Пізнішої акушери та гінекологи називають вагітність, яка настала у жінки старше 40-річного віку, щоправда, називають цифру 35 — вважається, що саме з цього віку починається поступове «старіння» репродуктивної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим друга вагітність відрізняється від першої

Тим не менш, репродуктивні здібності жінки зберігаються доти, поки у неї не вичерпано яєчниковий резерв, а отже, відбувається дозрівання яйцеклітини. Проте чим старше ми стаємо, тим складніше буває зачати дитину, тому варто підготувати організм до важливої ​​події:

• Наскільки можна точно вирахувати передбачувану дату овуляції – це може знадобитися від кількох місяців до року. Причому, швидше за все, доведеться скористатися одразу декількома методами визначення овуляції, включаючи УЗД-моніторинг, як найточніший.
• Відмовитися від усіх наявних шкідливих звичок - це потрібно робити в будь-якому віці, але після 35-40 років організм особливо страждає від нікотину та алкоголю, особливо якщо солідний стаж курильниці.
• Має сенс задуматися про ритм життя, емоційні навантаження і регулярні стреси - все це позначається на гормональному фоні, який з віком і так дещо змінюється, знижуючи фертильність. Крім того, з роками знижуються адаптивні здібності жіночого організму, а отже, негативні фактори мають все більший вплив на здатність до зачаття.
• Велике значення має харчування – варто відмовитися від фаст-фуду і додати до раціону більше фруктів та овочів, що особливо містять фолієву кислоту та кальцій. Швидше за все, доведеться відмовитися від вегетаріанства, оскільки нестача гемоглобіну може завадити зачаттю та створити проблеми під час вагітності.

Fotolia

Які лікарі допоможуть

• Насамперед, безумовно, гінеколог. При виборі лікаря не поспішайте - у вас має бути з ним повне порозуміння, при цьому постарайтеся оцінити рівень його професіоналізму. Дізнайтеся, чи є у лікаря досвід підготовки та ведення вагітності у дорослих дам, адже саме цей лікар направлятиме вас до інших кабінетів та інших фахівців.
• Пройдіть повну сонацію ротової порожнини – потрібно не тільки позбутися всіх каріозних ушкоджень, але й зняти зубний наліт, зміцнити ясна та зубну емаль.
• Якщо у вас є хронічні захворювання, які вимагають постійного прийому певних препаратів, обов'язково уточніть свого лікаря, чи сумісні вони з вагітністю. У деяких випадках доводиться вибирати альтернативу.
• Фахівці наполегливо рекомендують жінці старше 40 років проконсультуватися з генетиком. Він вивчить історію сім'ї, можливо, проведе деякі аналізи та зможе оцінити ступінь ймовірності можливих генетичних відхилень у плода.

Legion-Media

Емоційна готовність

Якщо у вас вже є діти, то ви пам'ятаєте про ті складнощі, які супроводжують перші місяці життя малюка. Якщо планований малюк – перша дитина, доведеться налаштуватися на те, що життя не просто змінитись – це буде зовсім інше життя.

Безумовно, немає такого кохання, яке могло б зрівнятися за силою з любов'ю до дитини. Це почуття, воно як наркотик, описати словами його неможливо, але кожна мати розуміє, про що я говорю. Тим не менш, паралельно з цим чарівним почуттям виникатимуть і інші – спустошення, емоційна та фізична втома, особливо у зрілому віці, коли почуття відповідальності завищене, а сил уже значно менше, ніж у юності.

Так, буде непросто, але всі складнощі цілком можна подолати, особливо якщо поруч є група підтримки – старша дитина, чоловік, мама, сестра. Будь-хто, до кого можна звернутися за допомогою. Важливо розуміти, що всі ці труднощі є тимчасовими, але знати про них варто ще до народження малюка.

Джерело: YouTube, автор International Academy of Healthy Life

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 факторів, що знижують фертильність
Які аналізи обов'язково необхідно здати до зачаття