Аґрус любимо всіма не лише завдяки своєму смаку, а й користі.
Pixabay
агрус дуже популярний завдяки багатому складу вітамінів і кислот - вітамінами групи В, вітаміном A, вітамінами С, Е, РР, а також мікро і макроелементами: залізом, золою, йодом, калієм, кальцієм, магнієм, марганцем, міддю, молібденом, натрієм, нікелем , сірою, фосфором та фтором.
Його рекомендують вживати, як дорослим, так і вагітним і дітям, адже він – справжнє джерело вітамінів. З плодів готують киселі, компоти, соки, джеми, варення, мармелад та навіть вина.
Особливо цінний і корисний аґрус при ожирінні та для схуднення. У лікувальному харчуванні ягоди аґрусу, будучи цінним дієтичним продуктом, дуже корисні при порушеному обміні речовин. Застосовують аґрус і як жовчогінний та сечогінний засіб.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому потрібно їсти лохину: корисні властивості ягід
Pixabay
У чому користь агрусу для фігури?
Медики стверджують, що з'їдаючи лише чашку ягід аґрусу щодня, можна не лише виправити недоліки фігури, скинути зайві кілограми, а й оздоровитися.
У 100 грамах аґрусу всього 43 ккал, що дозволяє використовувати його як дієтичний продукт, що важливо для тих, хто худне.
Крім того, в аґрусі є клітковина, яка благотворно впливає на органи травлення та бере участь у процесі схуднення. Ягоди також заповнять нестачу енергії та сприятливо позначаться на травленні.
Худнути на аґрусі просто та безпечно! Фахівці з схуднення рекомендують обмежити себе в споживанні калорій і додати в раціон аґрус – таким чином, вдасться позбутися зайвих кілограмів швидко та ефективно.
У чому користь аґрусу для всього організму?
- Вживання в їжу стиглих ягід аґрусу є також ефективним профілактичним засобом виникнення пухлин.
- Аґрус зміцнює кровоносні судини.
- Плоди сприяють виведенню важких металів та радіонуклідів. Зокрема, з організму радіонукліди та солі важких металів виводяться завдяки пектинам.
- Аґрус надає сечогінну, жовчогінну, протизапальну, кровоспинну та загальнозміцнювальну дію.
- Поєднання корисних речовин у цих ягодах сприяє підвищенню імунітету.
- Ягоди аґрусу корисні при шкірних хворобах.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Сезон чорниці: 7 причин терміново купити ягоду для краси та здоров'я
Перші ягоди та овочі: як мамі розпізнати небезпеку
Перше фото біла смородина.
1. На першій фото не аґрус, а смородина.
2. Аґрус уже відійшов, бо тема його поїдання давно втратила актуальність.
3. Журналюга - Ткаченко Вероніка - не від цього світу, не розуміє, про що пише.
4. Редактор ресурсу - халтурниця, яка не читає туфту, яку пишуть її журнали.
Здрастуйте, Юрію! Дякуємо за увагу до нашого сайту.
1. На першому фото зображений аґрус звичайний.
2. Зараз якраз сезон аґрусу, його вільно можна зустріти у масовому продажу.
3. Вероніка Ткаченко чудово розуміє, про що пише, це актуальна тема для нашої аудиторії.
4. Головний редактор читає всі матеріали та в курсі того, що публікується на сайті moirebenok.ua.